“寒露”将至，帕金森患者除了保暖，还可以吃这几种食物抗寒、

寒露将至，天气逐渐转寒，对于帕金森患者来说，除了注意保暖，饮食上的调整也有助于抵抗寒冷并对病情起到一定的积极作用。

一、富含优质蛋白的食物

1. 鱼类：三文鱼、鳕鱼等富含优质蛋白质。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于帕金森患者维持肌肉力量和身体机能有重要意义，而且鱼类中的脂肪酸，具有抗炎作用，可能有助于减轻帕金森患者体内的炎症反应。

2. 蛋类：鸡蛋营养丰富，其中的蛋白质属于完全蛋白质，容易被人体吸收利用。蛋黄中还含有丰富的卵磷脂等营养成分，卵磷脂有助于修复受损的脑细胞，对于帕金森患者脑部神经功能的维持和改善有一定的辅助作用。

二、温热性的食物

1. 羊肉：羊肉性温热，具有温中健脾、补肾壮阳等功效。在寒露时节食用，可有效增加身体热量，起到抗寒作用，对于帕金森患者来说，羊肉中的铁、锌等微量元素有助于提高身体免疫力，其丰富的营养成分也有助于补充身体所需能量。

2. 核桃：核桃是一种营养丰富的坚果，性温，它含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等，不饱和脂肪酸有助于改善帕金森患者的血脂状况，而且核桃具有补肾固精、温肺定喘等功效，食用后可让身体产生温热感，帮助患者抵御寒冷。

三、富含维生素的食物

1. 柑橘类水果：如橙子、柚子等，这类水果富含维生素C等多种维生素。维生素C是一种抗氧化剂，能够增强机体免疫力，帮助帕金森患者抵抗疾病，同时，柑橘类水果中的水分和天然糖分可以提供一定的能量，补充身体所需。

2. 菠菜：菠菜含有丰富的维生素A、C、K以及叶酸等。维生素A有助于保护视力，对于帕金森患者可能出现的视力问题有一定预防作用，叶酸对于细胞的分裂和修复非常重要，有助于维持帕金森患者身体的正常代谢功能。

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