特别聚焦｜怎样才能达到理想血压？长春中医药大学附属医院专家在全国高血压日给出答案！

10月8日是第27个全国高血压日，当天，长春中医药大学附属医院举行义诊活动，提高高血压患者的知晓率、治疗率和控制率。

当天上午，在长春中医药大学附属医院门诊一楼，心病中心的医生为参加义诊的患者中医问诊、测量血压、给予降压治疗方案建议及生活方式指导。

患者张女士告诉记者：“随着年龄的增长，我的体重和血压也增长了。以前，不知道体重和血压有联系，这次听了医生建议之后，打算减重。”

义诊现场，医护人员为参加义诊的患者赠送降压穴贴、降压中药浴足药包、降压耳穴埋豆等治疗，还向广大群众传播高血压防治知识。

长春中医药大学附属医院心病二科主任陈颖介绍：“高血压跟气候也有关系，天一冷，血管是收缩的，血压就上升，这个时候要特别注意保暖；夏天，血管是扩张的状态，血压是下降的，很多病人在夏天的时候把降压药停了或者减量，血压也能维持得很好。但是现在天凉了，要注意观测血压，如果发现血压有上升的趋势，如果夏天把药减量了，这个时候要恢复回来，如果停药了，天凉了，要把药吃上。其实我们不建议病人在夏天的时候把降压药停掉，如果血压达到理想状态，你可以减量，停掉的危害是血压波动，对人体的危害其实更大。”

今年全国高血压日的主题是“健康体重，理想血压”。 陈颖提示高血压患者，血压与体重和年龄因素密切相关，“我们对于高血压的诊断标准是收缩压140毫米汞柱、舒张压90毫米汞柱，而理想血压是收缩压120毫米汞柱、舒张压80毫米汞柱。如果血压处于120至140毫米汞柱之间，便处于临界状态。体重与血压呈正比关系，体重增长，血压也会随之上升。若要降压，对体重进行干预，是非常重要的。我们建议病人进行有氧运动，诸如快走、慢跑、登山、打太极拳等，每次运动时长至少30分钟。但是不要进行剧烈运动。”

陈颖建议患者，在不能科学地管理好血压的情况下，要及时就医，“长期罹患高血压的患者，自身或许能够管控好自身的血压。但是，依循原有的方式调整过后，控制效果理想，血压仍在149毫米汞柱以上，就需要寻求医生帮助，进行再度调整。有时，原本颇为理想的降压方案，因患者自行改动方案出现波动后，再恢复原样可能就失效了，此时应当找医生重新予以调整。在高血压的治疗进程当中，除了药物之外，还可以搭配耳穴压豆疗法、高血压的穴贴、中药足浴等方法进行治疗，这些都是辅助降压比较好的方式。”

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记者 越明 文/图

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