体寒还在喝热水？其实可以这样调理解决

在临床中很多女性朋友会有体寒的表现。

1. 有的是脖子怕凉、背怕凉，还有的是腿上怕凉，这种情况在各个年龄段都能见着，从十几岁的小孩到五六十岁的大姐到七八十岁的老人家，女性的怕寒体质很常见。

2. 为什么会这样？本身女性在中医当中就是大阴的归类，有男女有别，归阴性体质，阴性体质当中还会分五脏的情况，阳气足与不足，先天禀赋如何，后天消耗怎样。大多数女性都偏阴寒这一类体质，要注意保暖，尤其是包公的保暖。

3. 不同年龄段的女性在体寒情况下又有不同：

- 年轻的大多数偏实症，实症就是本身身体不是很虚，而是由感受到一些寒邪、风邪、湿邪这些阴性的邪气流至在像包公、下焦、肝肾，甚至在肩背引起的一些症状，如脖子受风受凉、脚泡过凉水或者坐月子时有寒气钻进去等，这些都叫实症，都是由外面的邪气浮于体内或者藏于关节，这叫实症。这种时候治疗中医旧药温阳、散寒、祛湿、除风，把这些寒气、湿气、邪气赶出去叫清理，也叫泄法，实则限制。

- 对于中老年女性在更年期以后的例假结束之后的年龄段，五六十岁、七八十岁的老人家更多的是虚寒，就是电量不够用、阳气不够用，本身大家不觉得凉，自己就觉得凉，而且天气变化稍有变化，身体有反应，再加上温热能舒服点，一不温热就又凉了，这种情况多偏虚寒。

4. 面色发白、嘴唇发白这种就叫虚症，这种时候虚则补之，叫补肝、阳、补肾、阳。往往是肝肾同源的时候补肾阳，滋阴的时候是滋肝、阴，这在治疗上也是有一定差别的。补肾阳的时候常用的阴阳或八几天杜仲、枸杞都是熟悉的。具体选择哪种要考虑脾胃情况能不能收纳，或者这么一大堆阳的东西补进去会不会上火，要慢慢补一点点补，也要整体辩证。

5. 当然韩大夫今天讲的这些寒的女性的阴寒体质是一个大的趋势和归类，具体每个人的情况或者每个人在不同时期的区情况或者每个人在不同的月份的情况都不太一样，也要看吃药之后的反应怎样，有没有这些怕寒怕冷的变化。

6. 除了这些之外，饮食、睡眠、大小便的情况怎么样都是要综合考量的，人的体质也会在改变的。所以这就是为什么韩大夫用药的时候一般都会让患者吃个一到两周之后再看看他的反应，看看他身体的感觉，在照方调药就是照身体的情况，照上次的方子给他调整药物的治疗，掌握力度，要掌握药方的方向、药物的配伍组成，这就是中医的调方。

如果您或者您身边的女性朋友有类似的情况，欢迎您把这则视频转发给他，让他判断一下到底自己是虚寒还是寒邪，实性的这种寒气。

我是您的医生朋友韩良，希望这些科普视频能让你了解更多真真正正的医学知识。

关键词： 体寒 实症 热水