于飞乐 霜降养生（外四首）

作者：谢云峰（江西）

于飞乐 霜降养生

已到深秋，又临霜降沾腮。加衣保暖身材。

去秋寒，防郁燥，饮食调开。

清晨锻炼，晚上家、蜜水当来。

气候秋干，加些盐水，滋阴润肺平哀。

吃香蕉，尝柚子，甘蔗梨怀。

胡萝卜素，冬瓜菜、豆类多栽。

减字木兰花 霜降习俗

初霜染袂。霜降来临寒冷起。

牛肉盘圆。鸭肉兼将柿子牵。

登高眼齿。秋菊经霜花下事。

茶酒如云。祭祖坟前扫墓醺。

五律 霜降物象

霜降分三候，天寒逐渐凉。

豺狼多猎兽，窝问足储粮。

落叶枯黄下，眠冬暗内藏。

风吹空气冷，万物待春扬。

七律 霜降

空间骤降温差大，天气严寒已渐凉。

草木染盐皆变白，山河升雾尽成茫。

一蒿点破江中月，晚稻随收屋内仓。

万物毕凝秋见爽，登高祭祖菊茶尝。

七绝 霜降

一蒿点破江中月，露水侵临草木霜。

昼夜温差相距大，深秋逐渐已寒凉。

作者谢云峰，会计师职称，中国银行退休干部。

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