气温降到“1”字头？！注意保暖防“卒”，莫要等“风”来！

秋天的第N杯奶茶已经喝完

但广东仿佛还是在过夏天

有多少街坊跟小编一样

网上还需要开空调睡觉呢？

据说目前有一股弱冷空气正在路上

22日夜间到23日抵达广东

冷空气下来后粤北地区

体感会有凉意

其余地区也逐渐有“秋高气爽”的感觉

而且佛山气温会降至“1字头”！

炎热天气即将缓解

大家记得要适时添衣哦

除此以外

气温骤降，寒潮来袭，

别忽视心脑血管疾病隐藏的风险

比如脑卒中

01

为什么天冷会诱发脑卒中?

脑梗死俗称中风，是脑血管堵塞导致脑神经功能缺损，引起包括偏瘫、言语不利、肢体麻木等多种症状的急性脑血管病变。冬季是脑血管疾病最活跃的时期，多项研究表明，较冷的平均气温，尤其是气温明显波动的情况下，中风发生更频繁。究其原因，主要包括以下几方面。

1

冷空气刺激

冷空气是脑血管健康的大敌。冷空气刺激下，为减少散热，人体的外周血管会收缩，导致全身血管阻力增大，血压也会相对升高。年龄大，或有高血压、心脑血管疾病基础的人群血压波动更大。同时，寒冷还会导致血流缓慢，血液黏稠度增高，动脉粥样硬化斑块易于破裂等。这些因素综合起来，及易诱发中风。

2

活动减少

天气寒冷，人们的活动量会相应减少，尤其是老年人，容易出现久坐久卧现象，导致血流缓慢，容易形成血栓，诱发中风。

3

饮食习惯改变

天气冷时，人们容易忽视饮水问题，长时间饮水少会导致血液黏稠度增高。此外寒冷天气下，人们易偏好高油高热量食物，如火锅、烤肉等，更有人迷信饮酒取暖，这些都如同给血液“加料”，导致血脂、血压等升高，引发中风。

4

情绪波动

寒冷、阴雨天气易影响情绪，导致情绪波动大，睡眠质量下降，情绪激动时更易发生中风。

5

合并感染疾病

寒冷刺激导致人体抵抗力下降，呼吸道、泌尿道等防疫减弱，合并感染情况下，有可能诱发中风。

02

符合其中3项是卒中高危人群

1

高血压病史（≥140/90mmHg）

或正在服用降压药

2

房颤和心瓣膜病

3

吸烟

4

糖尿病

5

很少体育活动（体育锻炼的标准是每周锻

炼≥3次，每次≥30分钟，持续时间超过一年；

从事中重度体力劳动者视为经常体育锻炼）

6

超重或肥胖（BMI≥24kg/m2）

7

卒中家族史具有≥3项危险因素，或既往有

脑卒中/短暂性脑缺血发作病史者，评定为

脑卒中高危人群。

03

如何快速识别脑卒中？

一、“中风120”口诀

“1”代表“看到1张不对称的脸”；
“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；
“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

二、“BE FAST口诀”

“B”——Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；

“E”——Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难；

“F”——Face是指面部，面部不对称，口角歪斜；

“A”——Arms是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；

“S”——Speech是指语言，说话含混、不能理解别人的语言；

“T”——Time是指时间，上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救助。

那问题来了

脑卒中当然不止这些知识点

导致脑卒中的原因有哪些？

日常生活如何预防？

……

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10月25日（周五）下午4:30

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关键词： 中风 字头 气温