风湿病患者总脱发怎么办？

头发不仅有保暖防御作用，而且有美容修饰作用。但很多风湿免疫病患者常被脱发所困扰，脱发问题已成为他们最为关心的问题之一。由于引起风湿免疫病患者脱发的原因比较多，患者应首先鉴定出引起脱发的原因，再根据病因进行治疗或预防。

识别脱发原因

① 狼疮病情活动

因狼疮病情活动引起的脱发，特点是头发细、乱和易断，脱发最严重的部位为前额发际部位，病情缓解后，头发常能再生，但部分患者可能会因为盘状皮损而出现斑秃(瘢痕性脱发)。

②精神因素

得了风湿免疫病以后，吃不好也睡不香，精神过度紧张，也可导致脱发。

③药物反应

因应激、情绪失常、妊娠或用激素和免疫抑制剂后出现的脱发多为头发弥漫性减少，这些因素解除后，可再生长正常头发。

针对性防脱发

▶ 积极用药控病情

因狼疮病情活动而引起脱发的狼疮患者，需要积极使用药物控制病情的发展，以减少脱发。

头皮盘状皮损引起的斑秃患者，可在医生的指导下应用一些免疫调节剂进行相关的治疗。

▶ 深呼吸加多锻炼

因精神过度紧张而引起脱发的患者，应解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，保持适当运动量，常行深呼吸、散步及做松弛体操等，以缓解精神紧张，消除精神疲劳，缓解脱发的症状。

▶ 适量减药补营养

因药物反应而引起脱发的患者，在控制病情的基础上，可在医生的指导下减少药物剂量，适量服用维生素B2、维生素B6和胱氨酸等营养素，以改善脱发掉发的症状。

科学护发

1.注意补充营养，经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜水果；香蕉、海带、核桃仁与黑芝麻是减少脱发的首选食物；蔬菜富含纤维素，能促使肠道快速排除体内废物，减少废物对头皮的刺激；粗粮中维生素B6也具有保护头发，减缓毛囊衰老和退化作用。

2.多梳理头发，注意动作轻柔，避免用碱性强的肥皂洗头，最好选对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。

3.洗发不宜过勤，最好每周1次，对于干性头发，可10~14天洗1次。洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当涂些发乳，以保持头发的光泽滋润；染发、烫发间隔时间至少3~6个月，夏季要避免日光暴晒。

4.保持充足睡眠，每天睡眠不少于7个小时，养成定时睡眠习惯。