戴帽子 一冬少得病

冬季外出戴帽子，犹如给身体加上一个盖子，减少热量散发，让身体更好地保暖。有研究表明，静止状态下不戴帽子，气温15摄氏度时，人体约1/3的热量会从头部散发；而气温在4摄氏度左右时，约一半的热量从头部跑掉。

临床研究证实，冬季有戴帽子习惯的人群，患感冒等呼吸道疾病的几率明显偏低。对于老人、小孩、身体素质较弱的人来说，冬季外出戴一顶合适的帽子很有必要。

对大多数人来说，冬季戴帽能起到3个关键作用。降低心脑血管病发病风险

冬季气温低，还时常刮大风，极易刺激人体血管收缩，促使心率加快、血压升高、血栓形成。

很多人冬天会头晕、头痛，其实就是寒冷造成的脑血管收缩所致。戴帽子可以保护头部不受寒风侵袭，对体质较弱者、有慢病的老年人来说，戴帽子不仅能保暖，还有助减少心梗、脑溢血等发病几率。预防感冒

头部保暖对预防感冒很重要。帽子的功能主要是维持身体热平衡，外出戴上它就不会因头部过多地散热而引起全身的热量变化。冬季室内外的温差比较大，一冷一热很容易导致免疫力低的人感冒。缓冲意外伤害

帽子就像个软头盔，可以在摔倒、磕碰时起到一定缓冲作用，减轻头部意外伤害的伤情。

《生命时报》

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