肝胆科医生告诫：冬天脖颈不保暖的人，不出3月，身体或有3变化

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冬天冷风嗖嗖，大家把自己裹得像粽子，什么羽绒服、大棉裤齐齐上阵，但却常常忽视了一个关键部位——脖颈。

对于很多人来说，围巾似乎可有可无，反正身上暖和就行。

然而，脖颈这个部位可是“人体交通枢纽”，不保暖，可能引发一系列问题，甚至还和肝胆健康扯上了关系。

如果你在寒冬忽视了脖颈的保暖，不出三个月，身体或许会出现三种意想不到的变化，其中有些问题可能看似微不足道，但深挖之后，会发现它对健康的影响远超预期。

冬天寒风刺骨，脖颈处血管丰富且直接暴露在外，如果不注意保暖，寒冷会使局部血管收缩，血液循环明显变差。

肩颈僵硬是最常见的表现之一，很多人早上起床觉得肩膀像被人压了一晚上，其实问题的源头就是脖颈受凉。

脖颈是重要的血管和神经通道，颈动脉、椎动脉等重要血管汇聚于此，负责向大脑和上半身供血。

如果脖颈受寒，血液循环受阻，不仅肩颈酸痛，长期下来甚至会影响大脑供氧，导致头晕、记忆力下降等问题。

根据2020年《脑血管病研究杂志》的一项统计数据，脖颈血液循环不畅的患者中，有近30%报告出现头部不适的症状，严重者还可能诱发偏头痛或脑部供血不足。

肩颈区域的循环问题看似与肝胆无关，但中医讲究“肝主筋，胆主决断”，一旦局部血液循环受阻，容易引发筋膜组织僵硬，长期僵硬会进一步加重肝胆的代谢负担。

现代医学也表明，肝脏负责过滤血液中的毒素，循环不畅导致毒素堆积，会增加肝脏解毒的工作量，从而进一步影响肝功能。

很多人发现，每逢冬天，肠胃问题就会高发，吃什么都觉得积食。其实，这很可能与脖颈受凉有关。

脖颈后方有一条重要的神经干——迷走神经，它直接影响胃肠道的运动。

如果脖颈长时间受冷，迷走神经受到刺激，胃肠道的正常蠕动节奏会被打乱，导致消化不良、食欲下降，甚至腹胀、便秘等问题接踵而至。

迷走神经不仅影响胃肠道，还与肝胆系统有密切联系。胆囊的排空和胆汁分泌，都受迷走神经的调控。

一旦迷走神经的信号传递受阻，胆囊中的胆汁可能无法顺利排出，胆汁淤积会影响脂肪的消化和吸收。

根据《消化系统健康年报》的数据，胆囊功能紊乱的患者中，有超过60%报告与寒冷季节发病频率增加有关，而这些问题很可能从脖颈受寒开始。

长期消化不良不仅让人吃不好睡不香，还可能导致体内代谢废物的堆积，增加肝脏的解毒负担。

肝脏是消化系统的“大总管”，胃肠道的运作异常，很容易让肝脏超负荷运转，进一步影响肝功能。

冬季气温低，脖颈受凉不仅影响局部循环和神经，还可能悄悄削弱身体的免疫力。脖颈区域有许多淋巴结，它们是免疫系统的重要组成部分。

如果脖颈长期受凉，淋巴结的功能会受到抑制，免疫细胞的活性降低，人体的抵抗力也会随之下降。

免疫力下降后，肝脏往往是首当其冲的受害者。肝脏是人体的解毒器官，也是病毒和细菌的重要“狙击手”。

一旦免疫屏障被削弱，肝脏需要承担更多的防御任务，长期超负荷运转会导致肝细胞受损，甚至可能引发脂肪肝或病毒性肝炎等问题。

一项发表于《免疫学年鉴》的研究表明，免疫功能下降的人群中，肝炎的发病率比正常人高出2.5倍。

这是因为免疫系统的防御能力下降后，病毒和细菌更容易侵入肝脏，引发炎症。

而冬季淋巴结受凉后功能减弱，免疫细胞的生成和调度效率也会显著降低，从而加剧这一风险。

颈椎病的发病与脖颈保暖息息相关。冬季气温低，寒冷会导致脖颈局部血管收缩，肌肉紧张，进而加剧颈椎压力。

研究表明，冬季是颈椎病加重的高发期，而脖颈受凉是重要诱因之一。

具体来看，脖颈保暖可以减少局部肌肉紧张，缓解颈椎间盘的压迫，同时改善脖颈部位的血液循环，促进软组织的修复。

因此，脖颈保暖不仅对高尿酸、肝胆健康有益，还能有效预防颈椎问题的恶化。

总之，寒冬来袭，无论是健康人还是有基础病的人，都应该把脖颈保暖提上日程，围巾戴起来，别让寒风成为健康的“隐形杀手”。

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