如何预防鼻腔干燥?

发布时间:2024-12-25 19:47  浏览量:9

#冬日健康秘籍#【如何预防鼻腔干燥?】天气变冷之后,鼻炎又出来“作妖”了,不少朋友每天睡醒后喷嚏就一个接一个,有时还伴有鼻塞、鼻痒等症状,特此提醒有鼻炎困扰的朋友们,在冬季务必要加强鼻腔的防护与保暖措施↓↓↓#慢病健康公开课#

[星星]冬季干燥,除了天气寒冷,还有室内空调暖气的原因。空气通过鼻腔进入呼吸道,同时带走水汽,使鼻黏膜变得干燥、充血、敏感、发炎。保持鼻黏膜湿润,可以使用加湿器。

[星星]饮食上,避免生姜、大蒜、红枣、辣椒、羊肉等辛辣温热食物;可用百合、银耳、梨(去皮)、铁皮石斛、麦冬、玉竹、甘蔗、荸荠等生津润燥的食材,共同煎煮后食用。

[星星]建议鼻炎患者多戴口罩,避免干冷空气吸入鼻腔,避免鼻腔内的水汽丢失。

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