手脚冰凉是身体的自我保护，你知道吗？

发布时间：2024-12-26 09:10 浏览量：5

皮肤收到“寒冷信号”，会触发血管的收缩反应，血液优先流向更重要的心肺等器官，流向四肢血液则会减少。加之手、脚的脂肪较少，保温效果本身就比其它部位差，自然就会觉得手脚冰凉。这种情况通常是正常的，能在进入温暖的室内后减轻、消失。如果感觉冷，不妨加件宽松保暖的衣服，带上手套，穿双厚袜子。若想改善血液循环，可以规律运动、补点蛋白质、戒烟、减少喝咖啡、睡前泡泡脚。

编辑：刘英銮