女朋友生理期不在身边怎么安慰

女朋友生理期时，你虽不在身边，但可通过以下方式送上温暖与关怀：

贴心提醒

宝贝，生理期要多注意保暖，别碰冷水，要是肚子痛，赶紧用热水袋敷一敷。红糖姜水也能缓解不适，你记得煮着喝，我给你买的红糖应该快到啦，收到就喝起来。

这几天身体比较虚弱，别吃辛辣、生冷的食物。三餐要规律，多吃点有营养的，比如红枣、桂圆，给身体补充能量。要是出门，一定要穿暖和，别让自己着凉。

共情陪伴

宝宝，我知道生理期你肯定不好受，我特别心疼。要是我在你身边，就能给你暖暖肚子，好好照顾你了。现在你只能先自己多注意，有什么不舒服都跟我说，我一直陪着你。

宝贝，生理期情绪可能会不太稳定，要是遇到烦心事，千万别自己憋着。不管是工作上的难题，还是生活里的小烦恼，都跟我讲讲，说出来或许会好受些，我会一直在这儿听你倾诉 。

实际行动

我给你点了热乎的粥和滋补汤，一会儿就送到。你记得按时吃，能让身体舒服点。晚上我给你打电话，陪你聊聊天，放松放松。

我买了缓解痛经的按摩仪，还有你喜欢的零食大礼包，很快就能到。这几天就靠它们陪你啦，希望你能开心度过生理期。要是有其他需要，随时跟我说，我都能给你安排 。

转移注意力

我发现了一部超甜的电视剧，特别适合你生理期的时候看，能让你心情变好。咱们一起投屏看，边看边分享感受，就像我在你身边一样。

宝贝，要不要玩咱们喜欢的游戏呀？我陪你组队，把烦恼都抛到脑后。或者你想不想听我给你讲有趣的故事，保证让你笑出声