白天这个时候睡一会，肾气更充足

原创 常笑健康如果你有上述症状的2~3项，那就要小心是不是肾气流失了！泡脚肾经起于足底，因此养脚其实也是养护好肾的一种方式。如睡前可以泡泡脚，在晚上9：00左右是我们人体内肾气相当弱的时期，这个时候可以用温热水来泡泡脚，有利于肾气的升发。平时还要注意脚的保暖，不要正对着空调或电风扇吹，更不要赤脚走在地上。文章作者：成语图片来源：摄图网本视频/资讯/文章的内容仅供参考、学习使用，不能以任何方式取代专业的医疗指导，也不应被视为诊疗建议，如有不适请及时到正规医院就医。如需转载，请在公众号下留言。