江西今日雨雪来袭！未来两天天气变化情况如下，保暖防滑要牢记！

亲爱的江西朋友们，早上好！
今天是2025年3月30日，星期一，农历三月初二。春寒料峭，江西的天气又开启了“变脸”模式，赣北高海拔山区甚至飘起了雪花，南部则大雨滂沱。这样的天气里，大家出门可要穿暖和些，带好雨具，谨防路滑哦！

江西地处中国东南部，属亚热带湿润季风气候，春季冷暖空气交汇频繁，多阴雨和强对流天气，昼夜温差大，素有“一日四季”之称。尤其是3月至4月，雷暴、冰雹、短时强降水等天气频发，需格外关注气象预警。

昨日（3月29日），江西中南部普降中到大雨，赣州局地出现暴雨，降雨量达50~70毫米；南昌、九江等地遭遇强风，局部阵风达10~12级，部分区域树木倒伏、设施受损。气温方面，全省白天最高气温普遍在15℃~20℃，夜间骤降至5℃~8℃，湿冷感明显。

阴雨持续，局部雨雪交加

赣北及高海拔山区：今日庐山、九江等地有雨夹雪或小雪，最低气温-2℃，路面可能结冰，出行需防滑。其他地区：全省大部阴有小到中雨，赣南局地有大雨并伴有雷电，短时阵风可达8级。白天气温低迷，南昌、抚州等地最高仅15℃左右，体感湿冷26。

温馨提醒：雨天路滑，中老年朋友尽量减少外出，若需出行请穿防滑鞋，随身携带折叠伞或雨衣。

3月31日（周二）：全省阴雨持续，赣中、赣南局部有中雨，气温缓慢回升，白天最高气温升至18℃~20℃。4月1日（周三）：降雨范围缩小，赣北多云间阴，赣南仍有小雨，气温进一步回升至22℃左右，湿冷缓解。温度：今日全省最低气温-2℃（庐山），最高15℃（赣州）；明日最低5℃~8℃，最高18℃~22℃。湿度：今日平均相对湿度85%~95%，体感阴冷；明日湿度降至70%~80%。降雨量：赣南局地今日累计降雨量可达30~50毫米，需防范城市内涝。南昌：阴有中雨，9°~15°，风力4~5级，注意防风防雷。九江：雨夹雪转阴，-2°~8°，高山区有积雪，谨慎驾车。赣州：大雨转小雨，12°~18°，局地暴雨，出行避开低洼地段。上饶：小雨，7°~11°，气温偏低，建议穿厚外套。抚州：阴有小雨，10°~16°，湿度大，注意关节保暖。景德镇：小雨转阴，8°~13°，道路湿滑，慢行防摔。萍乡：多云转阵雨，10°~17°，随身携带雨具。新余：中雨，9°~14℃，雷电频繁，避免使用金属伞柄。鹰潭：小雨，11°~16℃，室内活动更安全。吉安：中雨转小雨，13°~19℃，注意农田排水防涝。

江西朋友们，春寒料峭的日子里，健康最要紧！雨天尽量减少晨练，可在室内做些舒缓运动；饮食上多喝姜汤驱寒，睡前用热水泡脚促进血液循环。天气变化快，记得关注实时预报，合理安排出行。

愿您今日温暖相伴，雨天也有好心情！