女跑者的烦恼：胸越跑越小

同样是跑步，我们会发现，女跑者的成绩普遍不如男跑者，即便是在马拉松那样的精英舞台，男跑者的成绩也要比女跑者快15分钟左右，而这都是身体结构的巨大差异导致的，并不是说我们女跑者跑量提升的多快，就有超过同等跑量男跑者的可能。女跑者的核心力量不如男跑者，这是硬伤，跑步对于核心力量的要求非常高，如果没有强大的腰腹力量，在长时间的跑步过程中我们很容易出现疲劳，最终跑出不太理想的成绩，所以我们能看到很多优秀的跑者都有八块腹肌。

女跑者由于每个月要来例假，所以总会耽搁不能跑步，这是我们女跑者的烦恼，当然也有一些女跑者也会毫不避讳的在生理期跑步，这其实都是不太赞成的，因此能够跑出同样的速度或者是同样的心率，那么女跑者所要付出的其实要更多。还有一个因素也是我们女跑者的烦恼，那就是胸太大，很多时候我们男跑者并不能做到感同身受，如果我们男跑者在跑步的时候胸前包裹两个苹果的话，或许能够体验到这种烦恼，这对于女跑者的影响还是比较大。

所以我们能够看到，那些跑步比较厉害的女跑者其实胸都不大，或者说本身胸很大，然而随着长年累月的跑步，胸又会越跑越小，而这又成了女跑者的另外一个烦恼，试想哪个女生不希望自己有凹凸有致的身材，没有多少人愿意接受胸越跑越小的事实，所以女跑者为了跑步牺牲还是非常大，因此我们建议女跑者一定要购买运动内衣，运动内衣的好处就是比普通内衣的包裹性要好，这样也会减轻上下左右晃的频率和幅度，一定程度上避免了那些胸本来就很小的女跑者胸变得更小。

而且跑步还容易晒黑，即便是涂上厚厚的一层防晒霜，如果长时间暴露在露天的话，久而久之也会受到影响，因此我们不得不佩服那些跑步的女生，真的是非常的勇敢，也正因为如此，那些漂亮的女生去跑步的其实更难得，看起来更加的励志。这也就滋生了一批假跑的女跑者，目的就只是为了拍照，往往就是跑步5分钟，剩下的时间都是在拍照，穿的倒是性感，这种往往都是在给我们女跑者抹黑，成为了害群之马，总之我们还是要对那些真跑的女跑者充满敬意。