天气转凉，痉挛性斜颈患者必看：日常注意事项及保暖攻略！

痉挛性斜颈是一种神经系统疾病，做任何仪器检查都没有什么大问题，是根据临床症状来确诊的，有很多诱因导致的。痉挛性斜颈的发生让患者本人痛不欲生，正常的生活和工作受到了严重的影响。

痉挛性斜颈是颈部肌肉痉挛的疾病，是比较敏感的，比如在天气变化，情绪紧张激动，注意力集中，做精细活，身体劳累时症状明显加重，在躺下来的时候症状减轻或者消失，所以很多患者喜欢久躺或者久坐。现在天气转凉了，也是痉挛性斜颈好发的一个季节，我们该怎么做呢？

为什么说天气变化会加重痉挛性斜颈的症状？

肌肉紧张度增加：天气转凉时，人体的血液循环会相对减慢，颈部肌肉的血液供应也可能受到一定影响。对于痉挛性斜颈患者来说，颈部肌肉本身就存在不自主收缩的问题，在血液循环不良的情况下，肌肉紧张度可能会进一步增加，从而导致症状加重。

颈部疼痛加剧：天气转凉后，由于肌肉紧张度增加和血液循环不畅，寒冷的空气还可能刺激颈部的神经末梢，所以导致颈部疼痛增加。

在天气转变时我们该怎么防治，避免痉挛性斜颈加重？

首先我们要保持正确的坐姿，避免长时间的低头或者仰头加重肌肉的负担，避免长时间的久坐或者久躺保持一个姿势。接着痉挛性斜颈患者要避免身体劳累，注重饮食的搭配，心情的放松，适量的锻炼，这样可以预防痉挛性斜颈的加重。

接着我们要注重颈部的保暖，对于痉挛性斜颈患者来说，热敷是一种有效的保暖方法。可以使用热水袋、热毛巾等对颈部进行热敷，以促进血液循环，缓解肌肉紧张，热敷的时间不宜过长，一般每次 15-20 分钟即可。温度也不要过高，以免烫伤皮肤。

日常工作中，有部分痉挛性斜颈患者在开始阶段治疗的时候，中间回访反馈：“为什么最近感觉症状加重了一些？”这个是不用担心的，因为在开始治疗的时候，病情还没有稳定，所以会出现时坏时好的情况，等药物浓度达到体内的时候，病情会稳定的，症状会逐渐恢复的。