断舍离生活丨扔了半个家，总结出的经验，家里这17件东西闭眼扔

断舍离这件事，我已经坚持了5年左右的时间。

这5年时间里，我最开始断舍离，其实非常不适应，

但是渐渐的，我逐渐找到了一些断舍离经验。

我发现：断舍离不是一味的乱扔，也不是按照别人的断舍离方法，而是应该找到自己的方法。

我之前断舍离，也踩过不少坑。

扔掉了大半个家，结果发现，很多东西直接闭眼扔，家里变得清爽多了。

今天把这些断舍离清单分享出来，大家如果想要扔东西，但是又不知道该不该扔，或者担心自己扔掉后，后悔的话，可以照着扔。

这都是我断舍离5年，总结出来的经验。

很多人断舍离，可能先开始断舍离家里的衣服、鞋子之类的物品。

可是现在开始了5年左右的断舍离生活后，我发现家里最应该断舍离的，应该是食物。

食物对我们的身体健康息息相关，如果食物出现问题，我们吃了，身体健康也会受到影响，下面就把断舍离清单分享出来：

01、过期的食物

【过期的食物会影响我们的身体健康，口感也不好，一定要扔掉】

02、冰箱冷冻超过1年的肉类

【冰箱不是保险柜，冷冻时间太长的肉其实就变成了僵尸肉，根本没办法吃】

03、冰箱冷藏区超过48小时的饭菜

【剩饭剩菜是不建议大家吃的，尤其是放在冰箱超过48小时的，更不能吃了！】

04、过期的调味料

【家里的调味料需要定期检查，我家很多调味料其实已经过期了，还一直放在家里】

05、不好吃的食物

【不好吃，但是却不舍得扔掉的食物，这些食物该扔就扔，留着也是占地方】

断舍离的时候，除了要扔掉家里的东西之外，还有很多关于情绪类的东西，恰恰却被我们给忽视了。

今天就跟大家分享一下，关于情绪篇需要断舍离的清单：

06、照片、笔记本

【带着不好回忆的笔记本、照片之类的物品】

07、看到就心情不好的物品

【每一件物品都是有磁场的，如果一件东西看着不顺眼，或者看着心情就不好，那么直接扔掉，别留在家里了】

08、损坏、泛黄、变旧的物品

【东西如果已经损坏了，那么不要继续放在家里， 该扔就扔！】

我发现，家里最多的东西，其实就是衣服了。

每次打开衣柜，都能看到衣柜里面全都是衣服，有很多衣服只穿了一两次。

下面就把衣服篇断舍离分享出来：

09、破旧、不舒服的内衣

【已经损坏、或者穿着不舒服的内衣、内裤，不能继续穿的话，最好扔掉】

10、袜子

【只剩下一只的袜子、或者起球、穿着臭脚的袜子，都要扔掉】

11、平时不怎么穿的衣服

【只穿一两次、过时、发黄、尺码不合适的衣服】

12、网红衣服

【跟风买回来，但是平时很少穿，或者穿这不舒服、面料材质不好的衣服，都需要扔掉】

我发现，大多数家庭之所以乱糟糟的，都是因为杂物实在是太多了。

把家里的杂物整理出来，然后把这些杂物扔掉，家里就可以变得清爽一些了。

下面就把家里杂物断舍离清单分享出来，大家可以照着扔。

13、脚垫、地毯

【很多家庭会买地毯、脚垫、床边毯之类的，但是这些物品很容易藏污纳垢，脏了、旧了，那么最好扔掉】

14、过期的药品

【家里的药箱，需要定时检查，药品过期了，那么别留着了。】

15、说明书

【家里没什么用的说明书、不经常看的杂志、孩子闲置的绘本】

16、厨房用品

【厨房掉瓷的餐具、发霉的砧板、筷子、抹布】

17、清洁工具

【检查一下家里的清洁工具，发霉了、损坏了、有异味了，都要扔掉】

总结：

想要一个家干净整洁，那么断舍离是非常重要的。

我已经坚持了5年左右时间的断舍离，整理出一分照着扔清单，大家可以直接抄作业，扔掉它们后，家里瞬间清爽了很多。