今天，你“放飞”了吗？聊聊女生不穿内衣那点事

近年来，不少女性尤其是95后年轻女孩正在放弃内衣，以不穿bra的方式重新搭配服饰。

用专注新女性、新风尚的自媒体“费加罗夫人”的话来说，“不穿内衣穿搭，正在成为95后新审美。”

“啪！”早上七点，小黎把最后一件钢圈内衣扔进衣柜最深处，套上一件宽松T恤就出门。地铁里，她第一次感到胸口在呼吸——原来风可以这么轻。

这段“裸胸”实验，在微博上火了：#不穿内衣自由#话题阅读破3亿。有人点赞“解放”，有人尖叫“不雅”。吵得最凶的却是同一句话：不穿，真的对身体好吗？

先说结论：只要舒服，就合法；只要合法，就不一定非穿。

乳腺科医生的原话是：“乳房靠悬韧带吊着，像小吊桥。内衣是外置脚手架，可搭可不搭。”目前没有顶级证据表明，长期不穿会让胸部下垂更快；相反，法国一项15年追踪发现，不穿内衣的女性，乳头平均上提7毫米——肌肉反而被“逼”得自己用力。

那为啥有人一脱就疼？问题不在脱，而在“突然脱”。习惯24小时被托举的韧带，就像长期躺床的病人，肌肉会偷懒。循序渐进才是王道：先回家脱，再周末脱，最后全天脱，让韧带一点点做“俯卧撑”。

有人担心激凸尴尬。其实，凸不凸是温度、剪裁和角度的综合魔术。两层纯棉背心＋暗纹印花，视觉效果直接打对折；再不行，乳贴只是Plan B，不是紧箍咒。

更大的阻力来自目光。男性凝视像无形钢圈，把自由勒出红痕。一位网友吐槽：“我穿内衣不是怕地心引力，是怕地铁引力——那些眼睛快把我钉在车厢玻璃上了。”怎么办？把问题抛回去：盯着看不累吗？身体不是公共广告牌，礼貌才是最高级的布料。

不穿内衣的另一面，是钱包和地球一起松口气。一件普通文胸=约40个塑料瓶的化纤，寿命却只有8个月。女生平均一生要扔200件，够绕地球半圈。省下的钱，拿去买杯燕麦拿铁，香。

当然，特殊场景还是要“穿回去”。跑马拉松、跳Zumba，高强度运动时，一件支撑力强的运动内衣仍是最佳队友——就像登山要穿鞋，潜水要背氧气瓶，工具永远服务于人，而非相反。

写到这儿，你可能想问：我到底该不该脱？答案只有你的皮肤知道。今晚回家，试试30分钟“真空”做饭，感受油烟在胸前溜走；或者穿上最厚杯垫，在镜子前给自己点个赞。身体不是考场，没有标准答案，只有属于你的呼吸声。

留言区开放：

“你试过不穿内衣出门吗？最爽/最尬的瞬间是什么？”

点赞最高的故事，我送出一盒可循环使用乳贴，请一起把讨论继续下去。