内衣袜子混洗，男子确诊感染！专家提醒：这5类人千万要注意！

你是不是也有过这样的习惯？洗衣服图方便，直接把内衣、袜子、T恤、毛巾全丢进洗衣机，按下“快速洗”就安心去忙别的事了。都是自己穿的衣物，又不是别人用过的，有啥好讲究的？干净是洗出来的嘛，再说洗衣机不就是清洁工具吗？

但你可能想不到，正是这种“省事”的做法，可能在不知不觉中，把你自己送进了病房。

最近一项真实案例引起了不少人警觉——一名年轻男子因为反复私处瘙痒、异味，跑了几次医院都没查出明确病因，直到医生追问日常习惯时，他才说出自己长期把袜子和内裤一起洗。检查结果显示，他的感染源可能就来自洗衣机里残留的细菌。

你以为这种事离你很远？它就在你家洗衣机里——那一桶混洗的“热汤”。

内衣和袜子，真的能一起洗吗？

大部分人可能没意识到，袜子是全身最容易接触污物的衣物之一。走路、出汗、鞋内湿热环境……这些都让袜子成为细菌的温床。脚气、真菌、细菌感染，甚至甲癣病菌，都可能藏在袜子纤维里。

洗衣机清洗过程虽然看似“干净”，但其实并不能完全杀灭这些病菌。如果和内裤一起搅拌，等于把细菌直接送到了你最私密的位置。这种“交叉污染”，在医学上被称为“间接传播”，是医院感染防控中都要重点防范的一种传播链。

你可能不知道，洗衣机“清洁率”其实没你想得那么高。有研究在普通家庭洗衣机内检测发现——超过60%的洗衣机内部残留致病菌，包括大肠杆菌、白色念珠菌、金黄色葡萄球菌等。尤其是滚筒洗衣机，内部结构复杂，潮湿环境更容易滋生细菌。

一旦洗衣程序温度不够高，或者洗衣液杀菌力不足，那些看不见的“脏东西”就会重新黏在你的衣物上。

内裤、袜子都是贴身衣物，一旦被污染，最先受害的就是你的皮肤和私处黏膜。

特别要注意这5类人，感染风险更高：1.免疫力低的人群。像老年人、孕妇、慢性病患者、术后恢复期人群，这些人原本身体抵抗力弱，一旦接触到污染源，感染几率成倍增加，而且恢复慢，容易反复。

2.有皮肤破损的人。不管是脚气、湿疹、剃毛后的划伤，还是手上不小心破了皮，都是细菌最容易“钻空子”的地方。洗出来的衣服看起来干净，实际上可能沾满病菌。

3.儿童，尤其是婴幼儿。宝宝皮肤屏障发育不成熟，对外界刺激极其敏感。混洗衣物残留的细菌足以引发皮炎，甚至尿布区感染，很多新手爸妈都没意识到这点。

4.爱穿紧身裤或合成面料衣物的人。这些衣物透气性差，容易造成局部潮湿，一旦有微生物污染，就给了细菌极好的繁殖环境。尤其女性，常见的阴道炎、外阴瘙痒、白带异常，很多都和贴身衣物卫生有关。

5.经常使用健身房、宿舍公共洗衣机的人。你以为那些洗衣机每天都有人清洗和消毒？其实里面藏着别人的细菌残留，混洗只会让你“共享感染源”。

那到底该怎么做，才能避免这些隐患？别再迷信洗衣机一定洗得干净。你可以用洗衣机，但要学会“分区管理”。内裤、袜子这些贴身衣物，建议单独清洗，用专用洗衣袋、单独盆，或设置高温模式，才能真正起到杀菌作用。

别把洗衣液当万能除菌剂。很多品牌的洗衣液只是去污，并没有杀菌功能。如果你选择普通洗涤剂，细菌依然可能残留。所以定期清洗洗衣机内部，才是关键。

别让洗完的衣服堆在洗衣机里过夜。潮湿环境下，细菌、真菌繁殖速度更快。衣物洗完后要尽快晾晒在通风处，最好在阳光下暴晒几小时，紫外线才是天然杀菌利器。

别用手随便拧内裤、袜子。如果你手上有指甲倒刺、小伤口，一拧就可能把细菌带进体内，用夹子、手套、或者甩干机更安全。

别忽视洗衣机的“保养”。洗衣机每隔两周就应进行一次空桶清洗，使用含活性氧或氯成分的清洁剂进行深层消毒。尤其是波轮底部和滚筒缝隙内，最容易藏污纳垢。

除了清洗方式，生活中还有这些细节也特别关键：很多人洗完澡随手把湿毛巾搭在床头或门把手上，时间久了毛巾上会滋生各种细菌。最可怕的是白色念珠菌，它喜欢潮湿环境，且易造成女性私处感染。

再说一个你可能忽略的地方：内裤晾晒位置也有讲究。最佳方式是挂在太阳直射、通风良好的地方。如果你家阳台常年晒不到太阳，建议用紫外线灯补充杀菌。

还有一个容易被忽视的习惯——你的指甲干净吗？你在洗衣服、晾衣服时，指甲缝里的细菌也可能转移到衣物上。定期剪指甲、保持手部清洁，不只是为了美观，更是健康的第一道防线。

别小看这些细节，它们决定了你家到底是“净衣区”还是“细菌温床”。每次混洗，都可能让你陷入反复感染的怪圈。每一次偷懒，都可能为身体埋下雷。

好消息是，只要你现在开始调整习惯，哪怕只是从“内衣袜子分开洗”这一步做起，就能大幅降低感染风险。别等身体出了问题才后悔这一点点“麻烦”。

健康这件事，从来不是大刀阔斧的事，而是藏在你每天的点滴里。洗衣服只是生活的小事，但如果你认真对待，它就能变成守护你和家人健康的大事。别再把“将就”当成生活方式，你值得更干净、更安心的生活方式。

参考资料：

· 《常见家庭洗衣方式与细菌交叉污染风险研究》，中华预防医学杂志

· 中国疾控中心《贴身衣物卫生指南》

· 国家健康科普平台《家庭洗衣机清洁与消毒建议》