70岁后的生活智慧：这9个细节决定晚年是否安稳

人过了70岁，有三种衣服最好别穿，有三件事最好别做，还有三种地方也最好别去。这不是迷信，也不是要限制自由，这里面有很深的道理，是老祖宗留下来的生活智慧，是让你能够活得更安稳、更自在、更有福气。

三种衣服别穿

第一种：过于花哨暴露或不符合年龄身份的衣服

年轻人穿得鲜亮一点，那是青春的朝气，是活力的展现，大家看了都觉得很美好。但是人到了70岁，再去穿那种大红大绿，或者是奇装异服，甚至是年轻人追逐潮流的破洞裤、露脐装，旁人看了会觉得这个人有点拎不清，有点为老不尊。

道理很简单：每个年龄段有每个年龄段的美。年轻的美是张扬的、热烈的；年老的美是沉静的、内敛的，是岁月沉淀下来的那种从容和智慧。硬要把自己打扮成一个年轻人，反而失掉了老年人应有的那份庄重和慈祥。

衣服是穿给别人看的，但更是穿给自己舒服的。到了这个年纪，我们要追求的是一种内在的和谐与外在的得体。穿得整齐干净、素雅大方，人家一看就觉得这位老人家精神矍铄、很有修养，这比穿一身不合时宜的奇装异服要强得多。

选择衣服要讲究一个"合"字：合乎年龄、合乎身份、合乎自己的气质。这不是保守，这是智慧。

第二种：质地不好、不透气、穿起来不舒服的衣服

人老了，身体机能不像年轻时那么强健，皮肤也变得比较敏感脆弱。如果穿的衣服料子不好、摩擦皮肤、不透气、闷着汗，很容易引起皮肤瘙痒过敏，甚至是一些皮肤病。

很多老年人皮肤痒、东抓西抓，其实跟穿的衣服有很大关系。我们常说健康是福，到了70岁，健康更是天大的福气。为了追求一点点表面的光鲜，或者为了省一点点钱，去买那些质地差的衣服，结果搞得自己身体不舒服，那真是得不偿失。

选衣服一定要把舒适度放在第一位。纯棉的、真丝的、麻质的，这些天然面料透气性好、吸汗性强，对皮肤也比较友好。穿在身上自己感觉舒服了，心情也会好，整个人的状态自然也就好了。

不要小看一件衣服，它跟健康息息相关。记住：善待自己的身体，从选择一件好料子的衣服开始。

第三种：过于紧身束缚身体的衣服

有些老年人可能还保留着年轻时候的习惯，喜欢穿一些比较修身的衣服，觉得这样显得精神。适当的修身是可以的，但如果过于紧身，那就很不好了。

人年纪大了，血液循环本身就可能不太通畅，新陈代谢也减慢了。再穿上紧绷绷的衣服，把身体束缚住了，那不是雪上加霜吗？影响血液流通、压迫神经，甚至可能导致呼吸不畅。

尤其是裤子腰部，不要勒得太紧，不然影响消化。还有些女士喜欢穿那种塑身内衣，到了这个年纪真的没有必要了。身体的自然形态就是最美的，我们要的是舒展、是自在，而不是把自己捆起来。

穿宽松一点、合体一点的衣服，让身体能够自由活动，气血能够顺畅运行，这才是养生之道。穿得舒舒服服、行动自如，自然就神清气爽。别为了追求那个所谓的"型"而牺牲了健康和舒适。

三件事别做

人到七十古来稀这个阶段，有些事情再去逞强、再去计较，就没有太大意义，反而会给自己带来不必要的麻烦和烦恼。

第一件事：不要过度操心儿孙的事情

很多老人家一辈子为儿女操劳惯了，到老了还是放不下心：儿女的工作怎么样、孙子的学习怎么样、家里大小事情都要过问、都要给意见。出发点是好的，都是为了孩子好，但是要知道"儿孙自有儿孙福"。

他们长大了，有他们自己的想法，有他们自己的生活方式。过多地去干涉，他们可能会觉得有压力，甚至......