女生必看的卫生习惯

大家好，我是微柔。

一个97年刚刚结婚的农村女孩，因为喜欢自由所以选择了自由职业。

今天要和大家分享的是：女生必看的卫生习惯。

1.每天早晚都要记得开窗通风，每次通风的时间至少20分钟保持室内空气的流通。

2.洗脸洗澡洗脚洗手的毛巾应该区分开来专巾专用，以免细菌感染。

3.每天用消毒喷雾或者消毒湿巾擦拭办公用品手机屏幕之类的。

4.定期清空我们的包包，把里面的东西都拿出来，用消毒湿巾擦拭内里，避免积攒碎屑和细菌。

5.洗完澡之后及时打开排气扇或者窗户，擦干地面和墙面上的水渍。

6.定期检查化妆品的保质期，不要一不小心使用了过期的化妆品对皮肤造成不可逆的伤害。

7.床单被套每周或者每半个月更换清洗一次，枕头和被子定期晒晒太阳，减少细菌滋生，消除螨虫。

8.内衣内裤要选择纯棉的透气性好的，能在很大程度上减少私处的闷热潮湿。

9.内裤的款式应该尽量选择宽松简约大方的，不要选择蕾丝过于紧身的。虽然比较性感但是穿着很不舒服。

10.内衣内裤不和袜子和外衣混在一起洗，很不卫生的。而且一定要记得用专用的内衣裤清洗液。

11.内裤穿三到六个月就要及时更换新的，新买的内衣内裤要清洗干净之后再去穿。

12.衣柜里面可以使用除湿剂，檀香木，或者香包，保持衣柜里面的干燥清爽。

13.洗衣液并不是放得越多清洁效果就越好，过量会残留在衣服上并且损伤衣服纤维。

14.每个月至少用洗衣机槽清洁剂洗一次洗衣机，洗衣机长时间不清洗比厕所还脏嘞。

15.确保衣服彻底干燥之后再放入衣柜，避免潮湿发霉。

16.沐浴的时候要选择37°～40°之间的温水，水温过高会伤害我们的皮肤保护油脂，损伤我们娇嫩的皮肤。

17.沐浴球洗澡巾洗澡刷之类的东西每次用完之后要记得拧干放在通风的地方，定期更换晾晒。

18.每次洗完澡之后等身体处于半干状态的时候及时涂抹身体乳，锁住肌肤水分。

19.一年四季不管今天是否有太阳都要记得涂抹防晒霜，防晒工作不到位会加速皮肤的衰老速度。

20.每周进行一次足部去死皮和浸泡，然后涂抹一层厚厚的身体乳包上保鲜膜，足部会变得白嫩细腻许多。

21.女孩子的包包里要随身携带一小管护手霜，每次洗完手之后要记得及时去涂抹。

22.洗碗洗衣服的时候最好是佩戴上橡胶手套，避免化学清洁剂损伤我们的手部皮肤。

23.去酒店健身房游泳池之类的公共场合，一定要穿一次性拖鞋，不要穿公用的鞋子，以免感染脚气。

24.定期喷洒鞋子专用的消毒喷雾，并且要放到阳光下晾晒，杀菌除味。

25.每天早晚都要记得好好的刷牙，每次刷牙的时间至少两分钟，保持牙龈的干净卫生。

26.把漱口水作为辅助放在刷牙之后，可以帮助减少口腔细菌清新口气。

27.每半年或者每一年进行一次洗牙和口腔检查，防范于未然。

28.月经期间每两到三小时就要跟换一次卫生巾，避免细菌的滋生。

29.每天用清水清洗外阴就可以了，没有必要借助清洗剂，会破坏其生长环境。

30.使用柔软的纯棉的一次性洗脸巾或者经常性的清洗毛巾保持其干燥清爽，要不然会滋生大量的细菌。

31.化妆用的美妆蛋粉扑刷子之类的，每周至少清洗晾晒一次。

32.洗完脸三分钟之内是护肤的黄金时间，此时要立即涂抹水乳锁住皮肤水分。

33.用温水湿润脸部皮肤，帮助我们的毛孔扩张提高清洁效果。

34.一定要了解自己的皮肤情况，选择最适合自己的护肤品和化妆品，不要随便选择。

35.早上要用温和不刺激的洁面产品，晚上用能够彻底清洁的产品去除脸上一天的污垢。

36.有条件的话使用真丝或者缎面材质的四件套，提升自己睡眠质量。

37.洗澡洗头发的次数不宜过多，不要太过于频繁，越是频繁发质受损的越是严重。

38.洗完头发之后一定要记得及时涂抹护发素和护发精油，一头顺滑飘逸的头发很加分的。

最后微柔送给大家一段话：“杨绛先生说：“老实人都活不好这一生，在疯狗面前，不会因为你是好人，就不来咬你；在小人面前，不会因为你是君子，就不来坑你。”生活中，越是怕事的人，事越多，当你不怕了，反倒没事了。总是考虑别人的感受，注定就活不好一生。人活着必须让自己的善良带一些的锋芒才好。 ​​​”