你以为很懒但是很健康的7个习惯，这下妈妈没办法再骂你懒了

在生活中，很多人觉得勤快讲卫生才是最健康的。 殊不知，有些习惯看起来很懒，甚至有点邋里邋遢，但是真的很健康。

1 、不少人早上起来第一件事就是洗脸刷牙，等到口腔内干净后再吃早饭。 可实际上，经过一夜的睡眠，口腔内会滋生大量有益菌，能帮助维持口腔菌群平衡。 反倒是先不要刷牙，先喝水、吃早餐，之后再刷牙清理嘴里的食物残渣，更加让口腔健康。

2 、有的人起床后，会率先将被子叠起来，维持床铺的整洁。然而，这样做会将一晚上的汗液、皮屑包裹在被子里，反而更容易滋生细菌。

3 、很多人觉得洗衣机不干净，内衣内裤这些贴身物品应该手洗。 但机洗其实频率要比手洗效率高、时间长，清洁力度远超于手洗。

4 、对于自律的人来说，闹钟一响人立马就起床了。 可是对于“懒人”，早上起不来，非要赖床一会才起床。 前者看起来勤快，但后者更加健康。 一睡醒就猛地起身，容易导致血压骤升，引发头晕、心慌等不适。

5 、洗完衣服后究竟要不要立马盖上盖子呢？答案是最好不要。 立马盖上盖子会行程一个密闭空间，机内残留的潮气无法散发，反倒是成了细菌和霉菌的 “繁殖基地”。

6 、早起不用洗面奶洗脸，这看起来不卫生，但却是维护脸部水油平衡的一种方式。夜间皮肤会分泌一层保护膜，所以早起用清水简单擦拭即可。

7、 洗澡时间长一点好还是短一点好？ 其实长时间洗澡容易破坏皮肤表面的油脂层，像是北方一洗澡就洗一两个小时，更容易导致皮肤干燥瘙痒。 这些习惯并不是在偷懒，而是另一种健康的生活方式。