揭秘育儿经：宝宝冬季睡眠的正确打开方式

带娃后才懂：冬天别瞎捂，一岁娃哭闹原来有门道

去年冬天我可没少踩坑。头回当妈没经验，总觉得娃冷，睡觉给他裹成小粽子，厚保暖衣套毛衣，再盖上我大半条被子。结果有天半夜摸他后背，汗把秋衣都浸透了，小脑袋直蹭枕头，哼唧半天翻不了身。后来问了儿科护士才明白，冬天带娃睡觉有仨讲究，都是血泪教训换来的。

头一条别穿太多。娃代谢快怕热，穿太厚睡觉反而容易踢被着凉。我邻居家娃就是，裹三层睡袋还盖薄被，结果后半夜鼻塞发烧。护士说判断冷热摸后颈就行，温温的不凉不潮，比摸手脚准多了。第二条别穿袜子。我之前怕娃脚冷，特意买了卡通棉袜，结果有天掀开被子，袜子全汗湿贴在脚背上。儿童睡眠指南里提过，光脚接触床单更透气，只要室温保持20度左右，娃脚凉点是正常的。第三条别跟娃盖一张被。我家那床厚被子，我拉高了娃就滑下去，压低了我就喘不上气。后来换了分被窝，娃盖小薄被，我盖自己的，再也没为抢被子折腾过。

说完睡觉，一岁后的娃更让人头大。我家娃那阵子简直成了“哭包”：早上穿衣服扭来扭去嚎，脱衣服换尿布更委屈，连洗脸沾点水都扯着嗓子哭。有次我蹲下来哄他，他抽抽搭搭指着我手里的毛巾，我才反应过来——前天我拿的是蓝毛巾，今天换了白的。儿童心理书里说过，这时候娃正处在秩序敏感期，东西位置、做事顺序稍微变点，他就觉得“不对劲”。

还有回他死活不肯穿新买的防滑鞋，我硬拽着穿好，结果出门就摔了个屁股墩。后来才明白，不是娃故意作，他可能觉得鞋子磨脚不舒服，或者对新鞋子没安全感。儿童行为研究数据说，一岁娃每天平均哭闹3-5次，大多是因为表达不清又急得慌。这时候别急着吼“不许哭”，蹲下来问问“是不是哪里不舒服？”“你想自己试试？”反而能让他慢慢平静。

现在我家娃两岁多了，睡觉不踢被了，哭闹也少了。不是突然变乖，是我摸透了他的脾气。冬天带娃别光顾着捂热乎，得顺着他的生理特点来；一岁娃哭闹也不是惯着，是他们在用自己的方式和世界沟通。养娃就像拆盲盒，你以为是麻烦，其实是他在教你怎么当爸妈。

教育孩子没有标准答案，蹲下来听他说，比急着纠正更重要。——《父母的语言》