本周天气晴→雨→晴，早晚偏凉需保暖
发布时间：2025-10-27 10:49 浏览量：3
今日天气
今天新的一周开始
苏城昨日的阴云已经散去
一早就迎来了明媚的阳光
早晨最低气温12.5℃
一早出门凉意挺明显
外套还得穿穿好
白天阳光照耀下
气温迅速回升
预计今天的最高气温
将上升到20℃
一周天气
那么本周接下来的天气怎么样呢
下面我们就来看一下吧
预计本周的天气是
两头晴中间雨的形势
也就是说
除10月30日有一次降水过程外
其余时段都多晴好天气
周内气温小幅波动
周最低气温10～11℃
出现在明天
昼夜温差加大
早晚气温较低
大家还得注意及时添衣保暖
昼夜温差加大 养生贴士请收好
防寒保暖
昼夜温差加大时，也是感冒等疾病容易发生的时候，这时要注意保暖。一早一晚，注意添衣。当昼夜温差超过10℃时，小伙伴们可以尝试“洋葱”式穿衣法，内穿棉质衣服，外搭防风外套，随时根据气温变化增减衣物，谨防感冒。
保护脾胃
进入秋季后，脾胃疾病高发，特别是溃疡患者更易复发，这个时节尤其要注意调养脾胃。对于患有慢性胃炎或十二指肠溃疡的人群，要少吃或不吃寒凉食物或生冷瓜果。日常饮食不妨多吃些温热、易消化、高营养的食物，还可以喝些温润的养生汤粥。
适量运动
一早一晚天气渐凉，运动方面也应有所调整。运动不宜过量，以全身微热或微微出汗为宜，避免大汗淋漓。运动时间不宜过早，避免身体受寒邪影响，引起感冒等不适。
编辑：星星