注意保暖！河南将遇强冷空气：从暖到寒降10℃，雨夹雪伴-1℃登场

一转眼到了十一月中旬，那时候在河南，感觉，挺暖和的，真的，阳光晒在身上，懒洋洋的，完全没觉得冷要来，大家都在想，这真的是冬天要来了吗，谁知道，几天之后，彻底变天了，突然就说要降温，而且不是一般的降温，是那种，断崖式的，让人有点猝不及防。

11月13，14号那两天，真的是，太舒服了，太阳晒着暖洋洋的，最高气温，有的地方都快二十度了，很多人都穿短袖，觉得，这哪像是冬天啊，可是，好日子没几天，11月15号开始，冷空气就来了，一股一股的，从北往南，一下子，就把河南给笼罩了，气温降的那个速度，真的是，坐过山车一样，以郑州为例，最高气温，一下子就降了十多度，大家都在说，这是要冻死人的节奏啊，最低气温，预报说18，19号早上，河南大部分地方，都要到零度左右了，有些地方，可能还会到零下，这种天气，真的是，让人害怕。

这次寒潮，主要特点就是，风大，干冷，所以感觉特别冷，不是那种湿冷，是那种，直接把热量都带走的感觉，下雪倒是可能性不大，只有西部山区，可能会有点雨夹雪，或者小雪，反正，这次降温，真的很猛。

但是，降温之后，健康问题就来了，气温一降，人的免疫力就下降，呼吸道疾病，心脑血管疾病，都容易高发，血压也容易升高，增加心血管疾病风险，像老人，小孩，还有那些本来就有基础病的，就更要注意了，气象部门，疾控部门，都建议大家，关注气温变化，及时添衣服，注意保暖，特别是头部，胸腹部，出门戴帽子，围巾，口罩，尽量减少在寒冷环境里待的时间，谁也不知道，今年这寒潮，怎么来的这么突然，可能跟全球气候变暖有关吧，极端天气，越来越多了，拉尼娜现象，也有影响。

从个人角度来说，要做好防寒保暖，多穿衣服，吃热的东西，适当运动，保持心情愉快，不要太焦虑，社会层面，供暖，交通，医疗等公共服务，都要做好应对，政府，社会组织，要建立完善的应急预案，保障弱势群体的安全，比如，多提供一些避寒场所，给流浪人员提供帮助，确保他们能安全过冬，大家都在想，我们能做些什么，来应对这种变化。

未来的城市规划，建筑设计，都要考虑气候变化的因素，要更加注重节能，环保，从个人做起，减少碳排放，保护环境，推动政府，企业采取更加积极的环保措施，总感觉，以后这种极端天气会越来越多，我们必须适应它，面对气候变化，个人，社会，都需要积极应对，只有这样，才能更好地应对气候变化带来的挑战，希望能通过科技进步，共同努力，让以后的生活，更美好一点。