对女性非常友好的冷知识

大家好，我是微柔。

一个97年刚刚结婚的农村女孩，因为喜欢自由所以选择了自由职业。

今天要和大家分享的是：“对女性非常友好的冷知识”。

1.穿袜子不要露出脚踝，夏天在空调房里面一定要记得穿好袜子盖住脚踝。保护好三阴穴，这个穴位非常容易受寒。

2.有阴道炎的姐妹要尽可能的多去喝水，如果不严重的话它自己是会痊愈的。

3.如果姐妹们体寒一定要少去喝牛奶，牛奶是寒性的，喝多了容易体寒。女性要多吃一些红枣枸杞桂圆之类的补气血的食物，每天坚持吃一点对女性的痛经有很大的好处。

4.少吃加工类的甜点蛋糕冰淇淋巧克力之类的东西，控制住自己对糖分的摄入，因为摄入过多的糖分会加速皮肤的衰老速度。如果实在想吃甜的可以用水果来代替，这样做可以抗老抗炎。

5.多吃番茄柠檬及时补充维生素C，能够很好的抗氧化美白，吃着吃着就慢慢的变白了，而且还能够提升个人的抵抗能力。

6.不要穿特别紧身特别硬的裤子，这种类型的裤子对自己的盆腔很不友好。会很容易得妇科疾病，有一点点的风吹草动就会受到影响。

7.肚脐眼里面有脏东西不要随便用手去抠，正确的做法是每次洗完澡之后轻轻的用棉签擦拭消毒。要不然直接用手扣很容易让自己的腹部受凉导致肚子疼。

8.一到冬天就手脚冰冷的姐妹们都给我去泡脚，如果在水中加入适量的艾草老姜花椒之类的效果会更好一些。买一个泡脚桶水量到小腿那里每晚睡前泡上二十分钟左右，泡到微微出汗浑身暖和就可以了很舒服的。

9.女孩子一定要多去敷面膜，如果皮肤不敏感的话一天敷一片补水保湿面膜，一周敷一到两次功效型面膜。每次敷完之后都有一种哐哐哐往皮肤里灌水的感觉，坚持敷皮肤状态就会变得非常nice。

10.想要发量变多变黑可以每天适当吃一些黑芝麻黑豆之类的东西。不仅能够防脱育发强韧发根，还能够调节水油平衡养护头皮。

11.中医上讲女性以肝为主，所以女孩子要尽量保持情绪稳定不要内耗不要动怒否则就会伤肝从而引起情绪上和生理上的波动，会让内分泌失调，引发一系列的妇科疾病。

12.遵循自然规律日出而作日入而息，坚持早睡早起不要熬夜。晚上最晚十一点就要进入深度睡眠，早上七点左右起床。早睡早起对自己的身体健康有很大的好处。

13.任何地方长痘痘了都不要用手去挤，而是将少许的金银花泡开用湿敷棉湿敷二十分钟左右，一般敷完之后第二天就会消退许多甚至彻底清除。

14.平常要养成良好的饮食习惯，少油少盐少糖清淡饮食只有吃得干净了身体才会变得干净。会在一定程度上提高身体的代谢速度，腰围腿围逐渐变小了，体重也慢慢的减了下来。

15.床上四件套和贴身穿的内衣内裤一定要勤洗勤换，四件套一周换洗一次晒晒太阳，内衣内裤最好是每天换一次。保持个人卫生，避免得妇科疾病。

最后微柔送给大家一段话：“最厉害的惩罚，就是沉默不语；最有骨气的报复，就是不去理睬。别总在那些乱七八糟的事情上纠结，也别为那些不值得的人和事生气，让自己活得尊贵一些。——杨绛 ​ ​​​”