冬季早晚戴围巾：不止保暖 更是颈椎的“天然防护盾”
发布时间：2025-12-01 16:59 浏览量：2
今日永州讯（通讯员 赖忠维）小雪时节后，昼夜温差大，寒风刺骨，若颈部防寒保暖不够，极易受到风寒侵袭，诱发颈椎疼痛、僵硬，有时还会出现脖子“咔咔”作响。其实，这是颈椎在发出“求救”信号。很多人不知道，早晚随手一条围巾，就能筑起防护盾。
颈部作为人体“神经血管枢纽”，肌肉薄弱，血管神经密集，早晚低温，颈部受凉会引发血管收缩和肌肉痉挛，导致局部血液循环受阻，代谢废物堆积，形成无菌性炎症，回诱发或加重颈椎病。
首先，中医认为，颈部集中了大椎、风池、肩井等关键穴位，为“诸阳穴之会”，围巾覆盖这些穴位，相当于为经络筑起“防火墙”。其次，围巾通过物理隔离，可使颈部温度提升，有效缓解血管收缩，减少肌肉紧张。最后，羊毛、羊绒等柔软材质形成自然缓冲，低头看手机、通勤赶路时，悄悄分散颈椎压力，不勒颈更舒适。
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