内衣内裤都是人们最贴身的衣物，干不干净直接影响到身体健康。

很多人在洗澡的时候，习惯顺手把内裤也给洗了，觉得这样省事又卫生。殊不知，这样的做法其实是错误的，一不小心反而会越洗越脏。

下面，就跟大家聊一聊洗内裤最常见的2个误区，很多人都犯过，看看你中招了没。

误区一：洗完澡顺手用热水洗内裤

很多人觉得，换下来马上洗更干净。然而，洗澡的水温通常40℃左右，这个温度根本杀不了菌，反而可能帮倒忙。

因为内裤上的分泌物（比如蛋白质类）遇热水容易凝固，钻进布料纤维里，变得更难洗干净。

就像血渍用热水反而更难洗掉一样，热水一烫，脏东西可能“焊”在内裤上了。导致洗不干净的情况出现，穿着不健康。

误区二：用开水烫内裤杀菌

有些人很喜欢用开水烫内裤，觉得这样能消毒。

其实，大部分细菌需要持续煮沸几分钟才能彻底杀死，简单烫一下不但灭不了菌，还可能让污垢变性黏在布料上，更难清除。

日常清洗根本就不需要这么折腾，用冷水加衣物消毒液浸泡15分钟左右，再认真搓洗，最后用清水漂干净就行。

洗完后，放在太阳下晾晒，紫外线天然杀菌，比烫水更管用。

洗完澡别急着穿内裤

刚洗完之后，身上没完全干透时，别急着穿上内裤。因为，潮湿闷热的环境容易滋生细菌。

建议洗完澡先穿宽松的睡衣或睡裙，等身体彻底干爽后再换内裤。这一点，尤其对女性健康更重要。

内裤怎么选？

1、纯棉：亲肤吸湿，但出汗后干得慢，容易闷。

2、莫代尔：柔软干得快，但容易变形。

3、锦纶/氨纶：耐穿有弹性，但透气性稍差。

日常出汗少可以选纯棉，夏天或运动多更适合莫代尔或混纺材质。

另外，如果内裤裆部洗几次就变硬，说明可能有洗涤剂残留，穿着既不舒服也不健康，建议及时更换。一般内裤使用3-6个月就可以考虑换新了。

记住这些小细节，才能真正让贴身衣物干净又安心。