天津迎升温但冷空气频繁！这份“保暖+穿搭”指南请收好

寒潮来袭时，天津昨天全天气温都在0℃以下，今早市区最低气温更是跌到-5.6℃，出门的小伙伴们想必都把帽子、羽绒服、手套“保暖三件套”牢牢安排上了。好在今天白天寒潮“偃旗息鼓”，午后15点天津大部分地区气温回升至4℃上下，总算有了一丝暖意。

升温轨道开启，但冷空气仍频繁“骚扰”

预计今天夜间晴间多云，微风，明天早间市区最低气温在-2℃上下，上班上学路上仍需注意防寒保暖。

从明天开始到周末，我市步入升温轨道，4-8日最高气温在6~8℃，最低气温在-3~0℃。不过期间还有两股弱冷空气影响：明天（4日）上午还将伴有西北风4-5级阵风6级；周六后半夜到周日（6-7日）有西北风4-5级阵风7级，大家要注意及时添衣保暖。

小雪节气末尾，科学防寒防冻有妙招

眼下已是小雪节气末尾，寒冷还会渐渐加重，学会科学防寒防冻很重要：

1. 严防冻伤：重点关注耳朵、手指、脚趾、鼻尖等末梢部位。天气寒冷时，外出建议穿戴手套、厚袜子、护耳帽等，避免皮肤长时间暴露。

2. “洋葱式”分层穿衣法：内层选择透气排汗的速干材质，中层采用抓绒、薄羽绒服储存热量，外层穿上防风防水的冲锋衣或厚羽绒外套，阻断寒气入侵。

3. 内部提升御寒能力：日常可饮用姜枣茶、热粥、鸡汤等温热饮品，适量增加坚果、牛羊肉等高蛋白高蛋白、高热量食物的摄入，为身体提供持续“燃料”。

4. 特殊人群需警惕：气温骤降时，老年人、心脑血管疾病患者等尽量避免严寒时段外出，清晨起床务必放慢动作，给血管适应时间。

未来一周天气预报

- 今夜：晴间多云，微风，最低-2℃

- 12月4日 星期四：晴间多云，西北风4-5级阵风6级转微风，6到-1℃，体感温度4到-3℃

- 12月5日 星期五：晴间多云，微风，7到-1℃，体感温度6到-2℃

- 12月6日 星期六：晴转多云，微风，8到0℃，体感温度7到-2℃

- 12月7日 星期日：多云转晴，微风转西北风4-5级阵风7级，7到0℃，体感温度5到-3℃

- 12月8日 星期一：晴间多云，微风，5到-3℃，体感温度4到-4℃

- 12月9日 星期二：多云，微风，6到-2℃，体感温度5到-1℃

- 12月10日 星期三：晴转阴，微风，8到0℃，体感温度7到-1℃

天津的天气升温与冷空气交替上演，大家要根据天气变化及时调整衣物，做好防寒保暖哦。你今天感受到暖意了吗？欢迎在评论区聊聊~