寒冬保暖指南：冻伤要到“烧伤科”就诊
发布时间：2025-12-04 09:47 浏览量：2
寒冷的天气里，外出时的保暖措施至关重要。首先，外出建议穿戴手套、厚袜子、护耳帽等，全方位守护身体的温暖。手套能让手部远离严寒侵袭，厚袜子可保持脚部的温暖舒适，护耳帽则能有效抵御头部热量的散失，从这些细节之处为身体构筑起温暖的防线。
当皮肤出现苍白、麻木、僵硬、红肿或刺痛感时，这便是冻伤的初期信号，此时应立即返回温暖环境，用接近体温的温水缓慢复温。需要特别注意的是，切忌直接用热水浸泡、火烤或雪搓，因为这些不当的处理方式极易造成组织的二次损伤，给身体带来更严重的伤害。如果出现严重冻伤的情况，务必及时就医，到“烧伤科”就诊，让专业的医生进行妥善处理。
在穿衣方面，推荐采用“洋葱式”分层穿衣法。内层应选择速干材质的衣物，它可以迅速吸走体表的汗液，保持皮肤的干爽；中层穿抓绒、薄羽绒服等保暖性较好的衣物，能很好地锁住身体散发的热量；外层则穿上冲锋衣或厚羽绒外套，起到防风挡寒的作用。通过这样分层合理的穿衣方式，既能保证身体的温暖，又能让身体活动起来更加自如，从容应对寒冷的天气。
总之，在寒冷天气里，做好保暖防护是呵护身体健康的关键，从穿戴细节到冻伤处理，再到合理穿衣，每一个环节都不容忽视，让我们都能在寒冬中保持温暖舒适，健康度过每一个寒冷的日子。