【健康知识】假日期间天气降温 心血管病人要注意防寒保暖
发布时间：2024-09-30 19:21 浏览量：13
天气预报称，十一期间全国大部分地区将受冷空气影响，出现大幅度降温天气。断崖式降温天气对人的心脑血管是个考验。有出行计划的人，特别是中老年人，做好防寒保暖准备至关重要。
医学研究表明，寒冷刺激可使人体表皮血管收缩，回心血量增加，血压升高，心脏负担加重；寒冷刺激也容易使血液中血小板聚集，增加血栓形成的风险。因此，降温天气会对人的心脑血管影响较大。外出旅行时，尤其是，已患有心脑血管疾病的老年人更要注意防范。
外出旅行遇断崖式降温时，衣食住行都应有所调整。早餐要有热粥，热牛奶，热豆浆，忌吃冷食，更不要空腹外出。出行时要备好衣帽，尤其是注意头部保暖。尽量不要在冷风中疾走或站立、停留时间过久。室内温湿度要适宜，保证旅居舒适度。必要时应增置棉被等取暖设备。天气过于恶劣时，尽量不要外出为好。
此外，还要注意休息。亲朋好友相聚，难免小酌、畅谈，切记要劳逸结合，避免过度劳累。不暴饮暴食，要戒烟，少饮酒或不饮酒。保护好心脑血管，防患于未然。