冷空气明天到货，注意保暖谨防流感

暖洋洋的天气持续数日

冷空气终于要来清城了

各位请做好准备

清城区天气预报

12到13日，清城区有小雨，其中较强冷空气将于13日抵达清城区，过程平均气温下降7到8℃。

最低气温将出现在14日或15日早晨，降至10℃左右，阵风加大至5到7级。

15日白天起，气温逐渐回升。

冷空气影响，天气转寒冷，注意防寒保暖，农业、畜牧和水产养殖需做好防寒保温工作；北风加大，临时构筑物和高空作业等需注意做好防风措施。

当前

清城区已进入流感流行期

市区各医疗机构发热门诊就诊量

呈上升趋势

△清城区人民医院医生为流感患儿检查身体恢复情况

“当前流感活动强度为近4年同期最高，主要流行毒株为甲型H3N2亚型，流行高峰较上一流行季提前了约4周。”清城区人民医院儿科副主任医师何莎莎表示，从近期接诊情况观察，学龄儿童与青少年占比显著增加，部分中小学出现聚集性传播，典型症状包括突发高热（常达39-40℃），伴有畏寒、全身肌肉酸痛、头痛、乏力等明显的全身症状，部分患儿伴有呕吐、腹痛等消化道不适。“H3N2毒株引起的全身症状通常较为突出，儿童高热比例较成人更高，且年龄越小，临床表现可能越不典型，需要家长密切观察。”何莎莎提醒。

△清城区人民医院门诊大厅，患者在等待就诊

在预防方面，除接种流感疫苗外，坚持日常防护至关重要。医生提醒应落实三项基础措施：在人员密集或密闭空间规范佩戴口罩；按照“七步洗手法”使用流动水和肥皂（洗手液）认真洗手；每日保持室内通风2-3次，每次不少于30分钟。同时，流感患者要注意用药安全和清淡饮食。

在家庭护理中

用药安全尤为关键

儿童退热止痛仅推荐使用对乙酰氨基酚或布洛芬，必须根据体重（kg）计算剂量，切不可用普通汤勺估量。

奥司他韦、玛巴洛沙韦等抗病毒药物为处方药，需经医生诊断后使用，用于治疗时，需在症状出现48小时内开始服用，并用足疗程（通常为5天），切勿症状稍好转就停药。

需特别注意，流感患儿禁用阿司匹林，12岁以下儿童禁用尼美舒利，不要混合用药或重复用药，以防同一成分过量，如“泰诺林”和“小儿氨酚黄那敏颗粒”两种不同商品名但含相同退烧成分的药。

服用流感特效药

是否能用矿泉水？

关于“服用流感特效药是否能用矿泉水”的疑问，专家解释，矿泉水中的钙、镁等矿物质离子，可能与某些药物成分发生相互作用，形成不易被人体吸收的化合物，从而可能影响药效。虽然并非所有药物都会明确禁止，但从确保疗效与安全的角度出发，最稳妥、最推荐的方式始终是使用足量（约100-200毫升）的温白开水送服。同时，应绝对避免用酒精、葡萄柚汁、牛奶、茶、咖啡或碳酸饮料送服药物，这些饮品都可能影响药物代谢或吸收，甚至增加不良反应风险。

休养饮食有讲究

恢复运动需渐进

对于居家休养患儿，饮食应以易消化、富营养的流质或半流质为主，注意补充水分，保证充足休息。康复期间运动应循序渐进，症状消失后1-2周内以居家休息为主，之后可逐渐开始低强度活动，通常至少1个月并经评估后，再逐步恢复正常运动强度。若在恢复期间出现胸痛、心慌、异常气喘、头晕或严重疲劳等情况，应立即停止活动并及时就医。

应对当前流感高发期

请牢记

预防靠疫苗与日常防护

应对要及早就医与规范用药

康复需充分休息并警惕并发症

部分来源：清远天气 清城区教育局

采写：李苑仪

校审：谢颖玮（见习）

二审：邵雅莉

三审：杨峥