天气冷了，老年人为什么要保暖？

1. 生理机能衰退，产热不足

老年人新陈代谢率明显下降，身体产生热量的能力减弱。同时，肌肉量减少（少肌症），而肌肉是重要的产热器官。这意味着他们自身就像一台“锅炉”火力不足，更容易感到寒冷。

2. 体温调节能力变差

下丘脑是身体的“恒温器”。随着年龄增长，其调节功能会迟钝，对温度变化的感知和反应变慢。因此，老人可能对环境变冷察觉不及时，等感到冷时，身体已处于失温边缘。

3. 皮肤变薄，保温屏障削弱

老年皮肤萎缩、皮脂腺分泌减少，导致皮肤的保温、保湿和屏障功能大幅下降。热量更容易通过皮肤散失，冷空气也更容易侵袭。

4. 血管功能减弱，循环变差

血管弹性降低，血液循环速度减慢，特别是末梢循环（手脚）。这使得核心热量难以有效输送到四肢和体表，导致手脚冰凉，也增加了冻伤风险。

5. 慢性病加重风险

寒冷是心脑血管系统的巨大压力。血管遇冷收缩会导致血压骤升，极易诱发急性心肌梗死、脑卒中（中风）等致命疾病。对于患有高血压、冠心病、糖尿病的老人，风险极高。

6. 免疫力下降，易引发感染

寒冷会直接抑制呼吸道黏膜的防御功能，使病毒细菌有机可乘。老年人免疫力本身较低，受凉后极易引发肺炎、支气管炎、流感等呼吸道感染，而这些疾病对老人可能是致命的。

7. 增加跌倒和意外风险

天冷时，老人穿衣臃肿、行动不便。寒冷还会使关节僵硬、灵活性下降，路面也可能结冰。这些因素大大增加了跌倒的风险，而老人骨质疏松，跌倒极易导致骨折等严重后果。

8. 隐匿性高，易发生“低体温症”

老人对冷的感知不灵敏，有时即使体温已过低（低于35℃），自己却不觉察，称为“老年性低体温症”。这种情况发病隐匿，但非常危险，可导致意识模糊、心率失常甚至死亡。

总结而言，老年人保暖不仅是出于舒适，更是维持生命体征稳定、预防急性重症、保障安全的关键措施。冬季保暖对其而言，是一项至关重要的健康保护。