2026今冬1.8-1.25最冷18天+春节天气 户外者 返乡人/全年龄段备保暖

上周给在黑龙江饶河做林场巡护员的表哥打电话，他说凌晨6点巡山时气温已经跌到-26℃，睫毛上都结了冰碴，可想到1月中旬还要轮休返乡过年，就忍不住担心路上的天气。挂了电话我立刻查了国家气候中心2025年12月刚发布的《冬季气候趋势预测》，发现今冬最冷时段已经敲定，正好和春运高峰部分重叠，而2026年春节的天气也有了明确趋势——不管是户外工作者、春运返乡人，还是家里有老人小孩的，这份天气指南都得提前存好，毕竟防寒保暖和出行安全，都是咱们过日子的大事。

1. 最冷18天为啥锁定1.8-1.25？成因和影响一次说透

很多人觉得今年12月不算冷，甚至全国平均气温是1961年以来历史同期第二高，为啥1月会突然“速冻”？国家气候中心首席预报员解释，核心是三次冷空气接连发力：12月30日-1月2日、1月4日-6日的两波冷空气先铺垫降温，1月8日起最强冷空气自西向东横扫全国，正好撞上“三九”“四九”这两个全年最冷的节气，两者叠加形成了长达18天的“冻感峰值期”。

这18天的寒冷可不是小事：北方东北、内蒙古东北部气温较常年偏低，极端低温可能跌破-20℃，就像我表哥所在的饶河，已经出现了-26℃的严寒，巡护员们在齐膝深的积雪里跋涉，棉衣外层结着冰、内层浸着汗，每一步都要和严寒较劲；南方江南、华南西部虽然气温不算极低，但湿度高达70%以上，“湿冷魔法攻击”会让体感温度再降5℃，比北方干冷更难熬。对户外工作者来说，这意味着要做好极致防护，北京的环卫工人王师傅就说，去年同期低温让他手背冻伤，今年提前准备了防风保暖手套和加热鞋垫；而春运返乡人更得警惕，1月中旬正是出行高峰，辽宁、河南等多地已提前储备融雪剂、防滑料，交通运输部也明确要求“雪中路通、雪后路畅”，全力保障低温天气下的交通顺畅。

2. 2026春节（2.17）冷不冷？南北差异大，这些细节要注意

大家最关心的2026年春节（2月17日，农历正月初一），正好落在“七九”第五天，按老话说“七九六十三，过年行人把衣单”，整体赶上回暖节奏，但南北差异特别显著。根据气候预测，北方东北、华北北部气温比常年偏高1-2℃，白天最高温能到-5℃至0℃，阳光好时穿薄羽绒服就行，但早晚温差大，最低温可能跌破-15℃，属于“干冷型”，防风是关键；南方江南、华南西部气温偏低0.5-1℃，贵州、湖南可能出现冻雨，路面易结冰，而广东、福建等沿海地区最高温能达15℃，中午穿卫衣都合适。

更要警惕“过山车式降温”！受厄尔尼诺衰减期影响，春节期间可能有1-2次弱冷空气南下，中东部气温骤降6-8℃，比如初三12℃、初四就跌到4℃，这种忽冷忽热最易感冒。去年在长沙工作的小李就分享过，春节气温10℃但湿度大，家里坐着比北方-5℃还冷，今年他早早就给父母备好了电暖气和保暖内衣。针对春运出行，广东已印发专项方案，重点排查冰冻雨雪影响路段；上海地铁也全面检查了给排水、消防水设施，确保寒潮下正常运营，这些政策都在为返乡人保驾护航。另外提醒大家，2026年春节假期是2月15日至23日，共9天，2月14日和28日调休上班，出行要提前规划好时间。

3. 分人群实用防护指南：提前备好这些，安全过冬不慌

不管是户外工作者、返乡人，还是普通家庭，防寒保暖都要“对症下药”，结合各地案例和政策，整理了这份实用建议：

户外工作者要参考专业防护标准，像黑龙江林场的巡护员们，除了穿防风防水外套和加绒内衣，还会准备自热锅随时补充热量，作业时每2小时休息10分钟，避免长时间暴露在低温中。目前北京、青海等地已在户外作业点增设保暖驿站，可就近取暖补给，大家可以留意所在城市的相关服务。

春运返乡人如果自驾，务必备好防滑链、融雪剂，关注“新e畅行”“e路畅通”等小程序实时查看路况；乘坐公共交通的，随身携带便携暖宝宝、折叠围巾，穿分层保暖衣物，方便增减。辽宁交通部门提醒，雨雪天气下营运车辆需加装防滑链，出行前可拨打12328交通服务热线确认路况，避免耽误行程。

老人小孩及普通家庭，北方注意室内供暖，避免温度过高导致干燥；南方重点防潮，可使用除湿机搭配电暖气，老人和慢性病患者减少外出，外出务必戴好帽子、口罩。根据两办发布的元旦春节工作通知，各地正在开展“寒冬送温暖”专项救助行动，困难群体可咨询社区申请保暖物资补助，部分地区凭低保证明即可办理。

今冬的冷暖起伏，既考验着每个人的防护意识，也体现着各地政策的温度——从交通运输部门的保通保畅，到气象部门的精准预警，再到社区的民生保障，都在为大家温暖过冬保驾护航。不过具体天气和政策可能因地区调整，建议大家多关注当地气象局、交通局官方发布，有疑问可及时咨询相关部门。

你们所在的城市现在多少度？春节打算返乡还是就地过年？有没有独家防寒小妙招？欢迎在评论区分享，点赞关注不迷路，明天带大家了解春运出行的健康防护技巧，咱们不见不散！