广东元旦冷空气行程表：1日到粤北、3日最冷，这份保暖指南请收好

2025年12月31日，广东仍沉浸在年末的晴暖氛围中，珠三角多地最高气温维持在20℃左右，街头不少人还穿着薄外套、长袖就能舒适出行。但这份暖意即将被一股跨年强冷空气“打断”，根据广东省气象台12月30日发布的预报，这股冷空气将在元旦假期自北向南横扫全省，1日率先“打卡”粤北，3日抵达最冷峰值，粤北高海拔山区最低温或跌至-4℃，伴随明显大风和分散降雨，这份覆盖保暖、出行、居家的实用指南，建议大家提前收藏备用。

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此次冷空气堪称年末“压轴降温”，是冬季强冷空气南下引发的典型天气过程，影响范围覆盖广东全域。按照官方发布的“精准行程表”，冷空气前锋将于1月1日早晨率先进入粤北，傍晚前后抵达广州，夜间全面覆盖南部沿海，实现“全省无死角”影响。降温力度十分显著，中北部市县气温下降7~9℃，南部下降5~7℃，陆地阵风可达5~7级，海面风力更盛，将出现6~8级阵风，部分海域甚至冲到8~9级。

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天气变化呈现清晰的“先雨再晴冷”节奏：12月31日全省大部晴转多云，算是降温前的“黄金缓冲期”，大家可趁机备好保暖衣物；1月1日全省转为阴天有分散小雨，高湿度叠加冷空气，“湿冷魔法攻击”上线，体感温度比实际气温低3~5℃；2-3日天气转多云到晴，但气温持续走低，3日早晨迎来过程最低温——粤北、珠三角北部市县3~6℃，高海拔山区-4~0℃将出现霜冻或冰冻，粤西沿海11~13℃，其余市县6~10℃，昼夜温差拉大让早晚寒意更浓。

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元旦假期本是出行游玩、跨年欢聚的好时机，冷空气虽添了寒意，但只要做好防护，就能安心享受假期。保暖方面，推荐广东人适配湿冷天气的“洋葱式穿搭”：内层选速干材质秋衣秋裤吸湿排汗，中层穿轻薄毛衣或抓绒衣锁温，外层搭防风防水羽绒服抵御寒风，方便根据昼夜温差随时增减；重点护住头颈、腰腹、脚踝“三关”，帽子、围巾、长袜缺一不可，睡前用热水泡脚15分钟，能有效缓解一天的寒凉。饮食上可对症食补，煮一锅当归生姜羊肉汤、泡一壶紫苏陈皮姜茶，温补驱寒又贴合岭南气候特点，让身体由内而外暖起来。

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出行安全需格外留意：1日雨天路滑，驾车要减速慢行、保持安全车距，避免急刹急转；沿海及海岛旅游需避开大风时段，海上作业船只务必及时回港避风。前往粤北山区的游客，要警惕道路结冰风险，提前查询京珠北、乐广北等高速的实时路况，必要时备好防滑链；户外行走尽量远离广告牌、枯树和临时搭建物，防范高空坠物隐患。

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居家防护同样不能忽视：取暖时优先选择空调、电暖器等安全设备，使用燃气热水器或煤炉时，务必保持室内通风，谨防一氧化碳中毒——这种无色无味的气体，轻度中毒会引发头晕、恶心，重度可能危及生命，尤其老人、儿童更需警惕。同时要关好门窗，用胶带“米”字形粘贴玻璃增强抗风性，及时收起阳台、窗台的花盆、衣物等易坠物品，加固易被风吹动的设施。

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此次冷空气虽来势汹汹，但也让广东人感受到了十足的冬日氛围，晴冷天气里的阳光更显珍贵。只要密切关注最新天气动态，把保暖和防护措施落实到位，就能在寒冷中安心跨年。愿大家带着温暖与安全，在晴冷的冬日里享受假期，顺利开启2026年的全新旅程。

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