-6℃速冻江西！两轮冷空气来袭，庐山雪景+保暖攻略请收好

刚过完元旦假期，江西人就被冷空气结结实实地“冻了一把”。明明阳光偶尔还会露个脸，但寒意丝毫没打折扣，出门一趟冷风像小刀子似的刮在脸上，羽绒服裹得再紧都能感觉到寒气往骨头缝里钻。接下来这半个月，江西的“冷冻模式”还得持续，最低气温直奔-6℃，部分地区还会飘雪，这份保暖和出行指南可得赶紧码住。

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3日早晨堪称本轮降温的“重头戏”，赣北、赣中以及赣南北部的最低气温会跌到-3℃～-1℃，赣北局部山区更是直接冲到-6℃的低温。清晨出门会发现，路边的积水可能已经结冰，赣中、赣南部分地区还会飘起薄雾，能见度不算太好。对于假期还在赶路或者计划外出的朋友来说，路面湿滑加上能见度低，开车可得格外小心，别急着提速，刹车也得慢慢踩，保持足够的安全车距才稳妥。

一波未平一波又起，4-5日还会有弱冷空气补充南下，天气也会变得阴沉沉的。赣北、赣中以阴天间多云为主，部分地区会飘点小雨，赣南则维持多云天气。最让人期待的是，5日早晨赣北北部局部山区会出现雨夹雪，而庐山在4、5日两天都有雪降临。想赏雪的朋友可得抓住这个机会，不过山区气温更低，路面容易结冰，上山一定要做好防滑措施，厚外套、帽子、围巾一个都不能少，安全永远是第一位的。

6-12日全省会切换回晴天间多云模式，虽然阳光在线，但寒意并不会消退。6-7日还会受到弱干冷空气影响，气温又会出现小幅下降，冬季的冻感依然明显。这段时间白天看着阳光明媚，实际温度可不高，早晚温差也大，千万别想着减衣服，“春捂秋冻”在冬天同样适用，过早脱掉厚外套很容易被寒气钻空子。

说到保暖，可不能只靠“裹得厚”，找对方法才管用。人体的头部和颈部是热量流失的“重灾区”，有研究显示，低温环境下不戴帽子，身体近一半的热量会从头部散发。尤其是中老年人，头部受凉会刺激血管收缩，容易引发不适，出门戴一顶合适的帽子，就像给身体加了个“暖瓶塞”，能有效减少热量散失。围巾也得安排上，不仅能挡住冷风灌进领口，还能保护颈椎，避免肩颈僵硬酸痛。

穿衣方面建议采用“洋葱式穿衣法”，内层选透气吸汗的材质，中层穿毛衣、抓绒衣这类保暖性好的衣物，外层搭配防风外套。这样既能锁住空气层保暖，又能根据室内外温度随时增减，避免穿得太厚出汗后受凉。另外，腰腹和脚部也不能忽视，穿一条加绒秋裤、一双厚袜子，晚上用40℃左右的热水泡泡脚，能有效驱寒保暖，还能帮助放松身心。

需要注意的是，戴帽子也有讲究。湿头发没吹干可别戴帽，湿气被困在头皮和帽子之间，容易导致血管收缩异常；室内温度如果超过20℃，就可以把帽子摘下来通风，长期戴帽不摘会影响头皮血液循环；也别选太紧或太厚的帽子，过度压迫头皮可能会引起头晕头胀，反而不利于健康。

接下来的日子，江西的冬天会持续“在线”，-6℃的低温、偶尔的降雪和持续的寒意，都需要我们做好充分准备。不管是日常通勤还是周末出游，都要记得加强保暖，尤其护好头颈部位，外出时密切关注路况和天气变化。希望大家都能在做好防护的前提下，既安稳度过这段寒冷期，也能不错过庐山的冬日雪景，在江西的冬天里感受到不一样的温暖与美好。