未来三天湖南阴雨为主 早晚气温较低需注意保暖

今天（1月15日）白天

湖南大部阳光和煦

下午14时

省会长沙气温为21.2℃

1月15日14时湖南省气温实况图

湖南省气象台预计

今晚

至1

8

日受南支波动影响，

全省大部分地区以阴雨天气为主，

其中16日湘西局地中雨。

未来三天具体预报

今天晚上至明天白天

，湘东、湘东南多云，其他地区多云转阴天有小雨，其中怀化中部局地中雨；北风2～3级；最低气温7～12℃；最高气温21～25℃。

16日晚上至17日白天

，全省阴天有小雨；北风2～3级；最低气温8～12℃；最高气温湘北13～16℃，其他地区17～22℃。

1

7

日晚上至1

8

日白天

，湘中、湘南阴天有小雨，其他地区阴天间多云；北风2～3级；最低气温7～12℃；最高气温湘北13～15℃，湘南20～23℃，其他地区16～18℃。

湖南主要城市未来七天预报

科普园地

冬天由于受到冷空气刺激、呼吸道感染、室内过敏原增加等因素影响，容易引起哮喘疾病的发作，那么要如何应对与防护呢？

哮喘症状主要为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽。夜间和清晨是高发时段，严重的急性发作甚至会导致死亡，但是病人一旦用药或者脱离过敏原，症状即可消失，具有可逆性特点。

哮喘急性发作时做好两步。首先要调整体位，让患者保持坐姿或半卧位，解开衣领和腰带，保持呼吸畅通，避免平躺。同时安抚患者情绪，因为紧张焦虑会加重气道痉挛，不利于缓解症状。其次，及时使用可快速起效的急救药物，若用药后症状无缓解，应立即前往就医。

日常生活中要如何做好防护呢？

1.减少冷空气直接吸入，外出可以佩戴口罩，降低冷空气刺激，减少气道痉挛风险。

2.保持室内湿度和洁净度，如果空气过于干燥，可以使用加湿器，湿度控制在40%至60%，定期清洁加湿器，防止霉菌滋生。另外室内定时开窗通风，床单、被褥等定期清洗晾晒，也可以使用空气净化器减少过敏原。

3.适度锻炼，运动前必须充分热身，户外跑步要注意用鼻子呼吸，必要时提前使用支气管扩张剂。

4.饮食多吃温润食物，少吃辛辣、冰冷食物，远离过敏原，并保持充足睡眠，增强抵抗力。

5.坚持规范用药，定期检查，不能症状有所缓解，就自行减量或停药。

关注与建议

1.早晚气温较低，敏感人群注意增添衣物，防范流感、呼吸道及心脑血管等疾病。

2.防范15日晚至18日降雨造成低能见度对交通出行的影响。

编辑：戴帅汝

审核：曾彦彦

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