关节部位血液循环相对较差 关节保暖需贯穿四季
发布时间：2026-01-23 10:12 浏览量：1
关节保暖需贯穿四季。
一般讲关节部位血液循环相对比较差，受凉以后会导致血管收缩，血液循环进一步的减慢，炎症因子易堆积，诱发或者加重骨科风湿疾病的疼痛症状。
春节保暖需要贯穿春夏秋冬，每个季节并非仅仅是冬天需要保暖，夏天长时间待在空调房里，温度不宜低于26度，可在关节部位盖一条薄毯或者佩戴护膝、护腕，避免冷风直吹。秋季气温下降的时候要及时增添衣物，尤其注意膝关节、髋关节、颈椎等等部位受凉。
冬季要选择保暖的衣物，外出时戴着帽子、围巾、手套，避免关节暴露在寒冷的环境中。阴雨天湿度比较大，容易加重关节的不适，这就需要减少外出了，室内保持干燥通风。
对于类风湿性关节炎、骨性关节炎的患者，每天可以用38-40度左右的温热水泡泡脚，泡多长时间？泡15-20分钟就可以了，这样可以促进下肢关节血液循环，缓解疼痛、僵硬等等这些不适的症状。洗手、洗衣服的时候尽量用温热水，避免直接接触凉水刺激关节，这样会加重症状。