大风+降温！全国开启阴雨模式！局部中到大雨，孩子注意保暖！

中央气象台连续发布预警，全国天气迎来剧烈转折：强冷空气席卷南北，北方大风、降温、沙尘齐至，南方大范围阴雨上线，多地迎来中到大雨，局地还伴随短时强降水、雷暴大风等强对流天气。气温断崖式下跌、湿冷穿透衣物、风力持续加大，正是孩子最易着凉生病的时段。家长务必提高警惕，把孩子的保暖与防护做到位，安稳度过这波恶劣天气。

本轮冷空气影响范围广、力度强，北方多地出现6—10℃降温，局地降温超14℃，阵风可达8—11级；南方阴雨连绵，湿冷效应加倍，体感温度比实际气温更低。孩子体温调节能力弱、抵抗力差，冷风直吹、衣物潮湿、早晚温差大，极易引发感冒、咳嗽、腹泻、呼吸道不适，上学、放学路上更是风险高发。越是这种天气，越不能大意，科学保暖、细节防护，才能让孩子少生病、少遭罪。

穿衣是第一关，必须遵循洋葱式分层穿搭，拒绝一裹了之。内层选纯棉透气内衣，快速吸汗保持干爽；中层穿薄毛衣或抓绒衣，锁住温度；外层穿防风、防水、透气的外套，阻挡风雨侵入。重点护住头部、颈部、腹部、双脚四大关键部位：出门必戴帽子，避免头部受凉头疼；围好软围巾，护住后颈风池穴；穿高腰裤或小背心，防止腹部着凉腹泻；脚穿防滑防水棉鞋，搭配厚棉袜，保持足部温暖。

阴雨天最忌讳潮湿贴身，孩子一旦淋雨或出汗，要立刻更换干爽衣物。书包里常备一套干净内衣、一双袜子、一条干毛巾，到校后及时擦干头发、更换湿衣，避免湿冷长时间贴在身上。很多家长觉得“淋一点雨没事”，却不知湿冷侵入体内，孩子当晚就可能发烧、咳嗽，小病拖成大病，宁可多准备、多麻烦，也不让孩子冒风险。

出行安全同样不能放松，风雨天路面湿滑、视线差，接送孩子务必减速慢行。避开积水路段、广告牌、临时搭建物，防止高空坠物与滑倒摔伤；步行时远离车道，穿亮色或带反光条的衣物，提升辨识度；雨天书包、书本做好防水，避免淋湿受潮。风力较大时，尽量缩短户外停留时间，快速往返，不让孩子长时间暴露在风雨中。

居家护理也要跟上，抵御湿冷侵袭。每天定时开窗通风，避开大风直吹时段，保持空气流通；阴雨天湿度大，适当除湿，减少霉菌、螨虫滋生；给孩子喝温热水、吃温热食物，少喝冷饮、少吃生冷，保护脾胃；保证充足睡眠，不熬夜、不赖床，维持免疫力。淋雨后可喝一杯温姜枣水，驱寒暖身，有效预防风寒感冒。

气象部门提醒，本轮阴雨大风降温天气还将持续，局部地区雨势不减、气温持续偏低。孩子的健康没有小事，天气越恶劣，家长越要细心。不用穿得太厚太笨重，关键是防风、防水、保暖、干爽；不用过度紧张焦虑，只要把穿衣、出行、护理做到位，就能稳稳守住孩子的健康防线。

风雨降温天气，守护好孩子就是守护全家的安心。提醒所有家长：及时添衣、防雨防风、注意安全、加强防护，让孩子在大风阴雨天里，暖乎乎、健健康康，平安度过这波天气过程。