陈定法教授讲述：颈椎病为什么容易复发？因为我们对它不友好！

吉林省吉林中西医结合医院骨科主任医师陈定法喜欢在松花江畔晨跑。

许多晨跑的人都会趁机询问陈定法教授一些关于骨伤的事情。陈定法没架子，天天有问必答。

天气渐冷，晨练的人中渐渐少了好多男女青年。陈定法不解：难道年轻人怕冷？

知情人告诉陈定法：这些不来晨跑的人颈椎病又犯了，有的在家带着颈托呢！

有人趁机问询：陈大夫，为什么好多人的颈椎病好了，现在又犯了，难道与天气凉有关系吗？

陈定法大夫不假思索地说道：天气渐冷，导致颈椎病患者犯病是一个重要因素。但这是外部因素，只要扣好衣领，扎上围巾，就可以为脖颈保暖，有效避免脖颈因受凉而导致颈椎病复发。

稍倾，陈定法幽默地说道：重要的是，我们许多人对自己的脖颈不够关心，不够友好，不够体贴，所以才导致颈椎抗议、警告、最终给你罢了工。

风趣地讲解，立即让大家感兴趣起来。周围围听的人越来越多。

陈定法干脆不再慢跑，而是站下来说道：先说个数据，据不完全统计，超过 60%的颈椎病患者在治疗后都出现过复发的情况。这数字是不是挺吓人？

许多人紧张地摸起了自己的后脖颈。

陈定法说，本来咱们的颈椎任劳任怨，每天顶托着个10多斤重的脑袋，只有到了夜晚躺倒睡觉，它才能休息一下。

可是，许多人并不理解颈椎的辛苦，更不知道体贴它爱护它，而是任意往颈椎身上加码，好像颈椎就是个不知疲倦的奴隶。

大家怎样为颈椎加的码呢？第一是伏案读写的工作。第二是专注俯首电脑上工作。第三是低头陶醉于手机之上不能自拔。

大家想一想，你一低头，颈椎就再也不能直立地顶着你那颗10多斤重的头颅。一低头，就是俯角60度，颈椎只好弯曲地挑着你那颗10多斤的头颅。

如果颈椎直立顶着脑袋，不费劲。因为大家都知道“寸木顶千斤”的道理，可是伏案低头，颈椎就像一根手指呈60度角斜挑着你那10多斤的头颅。要知道，这种斜挑的头颅负担不再是10斤左右，而是变成了50斤左右，相当于在颈椎上挂上了10块砖，或者是一袋50斤的大米。

大家想想，你一低头就是几个小时，谁的颈椎能扛得住？

扪心自问：这是不是对颈椎不够关心，不够友好，不够体贴？

大家纷纷点头称是。

陈定法教授继续说：本来直立的颈椎，由于长时间的弯曲负重，因此，颈椎间盘、颈椎附着的肌腱、韧带，周围的肌肉，都处于长时间的弯曲拉伤之中。久而久之，它怎会不痛？怎会不变形？怎会不损伤？

颈椎病就是这样形成的。已经治好了的颈椎病，由于人们不知道爱护它，体谅它，同情它，而是继续拼命地使用它，过度地劳累它，不知爱惜地折磨它，大家想想，颈椎病如何能不再犯病？

周围的人全都理解地点点头。

陈定法继续说：要想预防颈椎病复发，关键在于养成良好的生活习惯。比如白天定时活动颈椎，经常仰脸看高，做做简单的伸展运动；休闲时戴戴颈托；夜晚睡觉选择合适的枕头，天冷时注意为颈椎保暖等等。总之，要善待颈椎，爱护颈椎，给颈椎一个舒适的环境。

总之，颈椎病容易复发，不是它太顽固，而是我们对它不够友好。

俗话说，两好结已好。只有我们真正关心爱护颈椎了，颈椎才能心甘情愿我们服务，不再罢工，不再折腾我们。