今日立冬，有2大禁忌，最适宜吃这4样东西

今天立冬啦！根据古代历法推算，2024年立冬的时间是 11 月 7 日 06 点 19 分 49 秒，对应的干支时间为甲辰年、乙亥月、乙亥日，农历十月初七。

古人常说气候不饶人，一到立冬之后，你会发现这气候会逐浙越来越冷。在我国的一些传统习俗与说法当中，立冬这一天民间存在2大禁忌：

1. 立冬这天不宜穿得太厚，因为立冬后气温会逐渐降低，虽需添衣保暖，但也不宜穿得太厚，应循序渐进添加衣服，使身体逐渐适应寒冷天气，穿的太厚极易捂出汗反而容易身体着凉；

2. 立冬这天之后不宜频繁洗澡，因为在古代古人常会在立冬时用香草煮水沐浴，而到了现代，立冬这后有些人酷爱冬泳，冬泳之后必免不了过于频繁地洗澡，由于气候温差过大，这样做极易着凉，因此立冬建议洗澡次数不宜过于频繁。

虽然立冬这些禁忌没有科学上的依据但提醒人们注意的是，在人们的日常生活当中当，仍需根据自己的实际情况和科学常识来进行合理安排。

总结一点在立冬时节，最重要的是时刻关注天气变化，适当调整自己生活方式，保持良好健康的生活习惯，做到适当保暖、合理饮食、适度运动等等。

在立冬这天最适宜吃什么呢？

我国民间在立冬时节，最适宜吃的是东西是以下4种：

1. 饺子：俗话说“立冬的饺子、立春的面”，立冬当天吃饺子，也有迎接“交子”之时、辞秋迎冬的寓意。在饺子制作方面因南北方其做法多样，有小茴香包饺子、大葱饺子、萝卜馅饺子等等；

2. 葱：在古代曾流传有“一日半根葱，入冬腿带风”的谚语，立冬吃葱，既能去除湿寒、防止旧疾，还可生发阳气，暖身护体。在立冬这天，有些人比如制作葱爆牛肉等等：

3. 海参，海参是一种高蛋白、低脂肪的海洋生物，营养价值高，其富含胶原蛋白，能可保持皮肤弹性和水分，预防冬季皮肤干燥，这也是一些国足运动员爱吃海参补身体的原因吧！其次海参还富含有多种氨基酸、铁、锌、硒等微量元素以及维生素，有助于维持身体正常代谢，增强免疫力等等。中医还认为海参具有滋阴补肾、益精血、润燥等功效，总之海参是好东西；

4， 炖羊肉，羊肉性温，具有暖中益气补虚、开胃健身等功效，搭配白萝卜具有下气、消食、润肺等功效，两种东西混合制作那更是一种绝味佳品。

最后问大家一句，您觉得吃超市现成的饺子与自已手工制作的饺子的味道有什么不同？#今日立冬##立冬适合吃什么#​