渭南市疾控中心（市卫生监督所）发布十二月健康信息提示

十二月进入冬季，气温显著下降，天气寒冷，渭南市疾病预防控制中心（市卫生监督所）提醒市民注意防寒保暖，做好对流行性感冒、新型冠状病毒感染、流行性出血热、诺如病毒感染、水痘等冬季高发传染病的预防。同时，在这里也提醒使用燃气和煤炉取暖或沐浴的市民注意预防一氧化碳中毒。

流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道症状，人群普遍易感。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。
■健康提示
1、保持良好卫生习惯，咳嗽、打喷嚏时应使用手帕、纸巾掩住口鼻，避免飞沫传播，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。
2、尽量少去人群较为密集的地方，出门戴口罩，减少疾病交叉感染，避免过度疲劳和受凉；加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
3、接种流感疫苗是最有效的预防流感及其并发症的手段，60岁以上老年人、慢性病患者、学生、体弱者等人群要及时到相应的医疗机构接种流感疫苗。
4、学校及幼托机构应着重防范流感的小范围暴发，加强环境卫生和教室的通风消毒，切实落实好晨午检、缺勤登记、疫情报告等各项防控措施。

新型冠状病毒感染

新型冠状病毒主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，封闭环境中可经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可造成感染。最常见的临床表现为发热、干咳、乏力。
■健康提示
1、做好日常防护，科学佩戴口罩，勤洗手，咳嗽或打喷嚏注意遮挡口鼻，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。
2、倡导健康生活方式。健康饮食，规律作息，根据自身状况适度运动和锻炼，保持良好心态。
3、做好健康监测。出现发热、乏力、咳嗽等症状时，尽量避免参加集体活动，及时就医，就医过程中全程佩戴口罩。

流行性出血热

出血热是由汉坦病毒引起的一种以发热、出血和肾功能损害为主要临床特征，以鼠类为主要传染源的自然疫源性疾病。主要通过鼠的唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或鼠类直接噬咬人等途径，直接或间接传染给人。
■健康提示
1、做好食品卫生、食具消毒和食物储存等工作，防止病从口入。妥善保管粮食、食物，可放在有密封盖厚塑料、玻璃或金属的容器内。及时清洗餐具和炊具，清除溢出的食物。
2、加强个人防护，养成良好的卫生习惯。尽量避免接触鼠类及其排泄物污染物，在村周、果园、菜园、养殖场等重点场所可长期实施灭鼠、防鼠措施。
3、接种疫苗是防控出血热的主要手段，按照接种要求及时和全程接种疫苗，有效预防疾病的发生。
4、对不明原因发热、曾接触过老鼠、吃过被鼠咬过的食物、被老鼠咬伤、破损皮肤接触过鼠污染的器物等，应及时到医院就诊，避免误诊。

诺如病毒感染

诺如病毒感染是一种由诺如病毒引发的急性肠道传染病，该病毒具有潜伏期短、环境抵抗力强、感染剂量低的特点，易在人群间造成传播。感染发病以轻症为主，其传播途径多样，常因吸入粪便或呕吐物产生的气溶胶、间接接触被排泄物污染的物体而传播感染。主要症状为发热、恶心、呕吐、腹痛及腹泻。
■健康提示
1、保持手卫生。保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施，饭前、便后、加工食物前应用洗手液和流动水冲洗双手。消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替流水洗手。
2、注意饮食卫生，保持良好的饮食习惯。不吃腐败变质的食物，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开。生吃蔬菜、瓜果一定要洗净，剩饭剩菜要加热后再吃，食具要经常消毒。
3、如出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。消毒时要佩戴手套和口罩等防护用品，避免直接接触污染物。
4、托幼机构、学校等集体单位应加强食品及饮用水安全管理。做好班级晨、午检及因病缺勤登记工作，一旦发现儿童、学生出现聚集性呕吐、腹泻等症状，应及时报告。

水 痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，临床表现主要以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红斑、丘疹、疱疹、痂疹为特征。该病传染性极强，主要经呼吸道和日常接触传播。易在托幼机构、学校等集体单位发生聚集性疫情。
■健康提示
1、保持环境整洁，空气流通。在学校及托幼机构等场所中，应加强教室的通风、换气。
2、养成良好的个人卫生习惯，外出戴口罩，勤洗手。尽量少去人群较为密集的地方，不要接触水痘病人。
3、水痘病人在出疹期要严格隔离，至皮疹全部结痂为止(自发病起21天左右)，防止水痘患者感染易感人群。
4、接种水痘疫苗。对于儿童和易感人群，建议及时、全程接种水痘疫苗，预防水痘的发生，保护个人健康。
5、学校及托幼机构应严格落实晨午检和学生因病缺勤登记追查工作，发现水痘患者立即隔离，出现暴发疫情时应采取停课措施。

一氧化碳中毒

一氧化碳是一种无色、无味和无刺激性的窒息性气体，极易与血液中的血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，阻碍氧气的释放和传递，导致低氧血症，引起机体组织缺氧，严重者则可能危及生命。
非职业性一氧化碳中毒泛指在日常生活中发生的一氧化碳中毒，大多数发生在冬季生火取暖时节，因为通风不良，含碳物质（如煤、木材、液化石油气、天然气等）在燃烧不完全时产生的，中毒原因多以燃煤取暖为主，还包括炭火取暖、煤气热水器使用不当、人工煤气泄漏等。一氧化碳可使人在不知不觉中吸入而发生中毒，熟睡中发生中毒更为多见。
■健康提示
1、合理使用煤炉取暖，对取暖用的煤炉要装好烟囱，注意门窗不能紧闭，保持室内通风，遇到胸闷心慌马上到户外换气，尽量不把煤炉夜间安放在室内。
2、使用天然气热水器时，不要密闭房间，要保持良好的通风。定期对燃气、煤气热水器减压阀和皮管进行检修，如发现有破损、锈蚀、漏气等问题时应及时更换。
3、尽量不要在密闭的启动中的车辆内睡觉，可间断性保持车内外空气流通，因为车辆在启动中或空调使用中，汽油不完全燃烧会产生一氧化碳。
4.如发现可疑患者，应迅速将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领,注意保暖，密切观察意识状态，同时叫救护车，及时送往医院抢救。
渭南市疾控中心（市卫生监督所）供稿