穿得多还冷？三大口诀助你冬季科学穿衣！

冬季又到了，每年冬天一到，很多人的穿衣风格就发生了巨大的转变。

虽然冬季的衣物会比夏季的厚重许多，但还是有很多姐妹们为了美观，在冬季爱穿比较薄的衣物。

虽然很多衣物在明面上看不出来这么厚，但是实际上只要一穿上身，就能立马感觉到温暖了不少，有些甚至暖和的让人根本不能出门。

但是很多人在穿衣服的过程中也会发现一个令人困惑的问题，那就是为什么穿得再多都还是很冷。

其实这也不是你们不会穿衣服，只是没有掌握正确的科学穿衣法，才能让自己在穿得多的情况下依然觉得冷。

冬天该怎么穿衣服才能达到既保暖又美观的效果呢?

今天就来分享三句口诀，能够让你在冬季不再为自己“穿得多还冷”而烦恼。

首先要明确的一点就是，内衣、外套和中间的衣物之间是不能相互影响的，这三部分穿搭元素就像三条平行线一样。

它们之间不能形成干扰关系，然而在一些人的实际穿搭中，却做不到这一点，比方说内衣过厚就会导致外套偏薄，再或者内衣选择太薄，反而会导致中间衣物过于厚重。

这些都是错误的选择，因为内衣、外套和中间衣物之间是互为独立的，你选择过厚的内衣只是抑制了你身体去调节体温的能力，在穿上大外套的时候，身体依然会散热。

更有甚者，在选择内衣过厚的时候，因为体积限制导致你不能再多加一层衣物的时候，这层厚重的内衣反而会削弱你的御寒能力，让你更加容易感到寒冷。

更有可能的是因为身体适应能力下降，你下次再穿比较薄的时候，身体都再也适应不了这种温度了，因此感到非常寒冷。

还有一种情况经常出现，就是因为你的内衣和外套形成了干扰关系，你的内衣选择太薄，导致你中间层需要选择格外厚重取暖，但这时候你是不是又发现了一些新的问题?

如果你中间层过厚的话，你反而会因为增加了一层衣物的体积，不仅会限制你活动自如，更有可能因为衣物太紧身，影响你的散热过程。

让你对寒冷反而更加敏感。

因此要想在秋冬季节什么也不影响活动，还能够起到良好的御寒作用，不如直接按照以下三条科学穿着法来进行选择，才能避免出现这种问题。

第二就是“三层着法”，这个大家应该已经有所了解了。

它是针对不同环境下所做出的不同选择，在日常情况下，可以选择轻薄柔软的内衣，在一些需要加强保暖性的时候，可以换成吸湿性更强的内衣;

要是在干燥寒冷且温暖不强的时候，可以选择聚热性强的外套，在比较温暖、干燥的环境下，要选择透气外套，也就是我说的“三层着法”，具体怎么理解呢?

首先是内层，必须要有一定的吸湿强度，但是并不是说越厚越好;

我们平常所选用的一些保暖内衣是不能作为冬季“主力军”的，因为它们太厚了，会导致你自己身体调节体温的能力下降;

在秋冬季节，因为寒冷很容易对冻伤皮肤，这时候过于厚重还不利于散热，因此只要保证它们属于合成纤维化学材料就可以了。

但是如果环境干燥的话，可以考虑换成吸湿性更强的化学材料，这些材料较为密闭，所以即使厚度增加了很多，但是体积也不会让人感觉臃肿。

因此我们在选用时一定要注意，要尽量避免选用聚热性较强的外套，我们一般所选用的大多数优质夹克衫都是使用透气性较好的材料制作出来的;

因此秋冬季节更应该坚持这个原则，不然会起到坏作用，本就比较冷的天气，穿上后还特别易受冻，因此在购买时一定要选择透气性好的材料制作出来的优质夹克衫。

接下来就是我们的主题，三大口诀，并且这三条可不是随便编出来的，是有科学依据的。

第一就是“空气不分层”。

这里的小知识点就是，空气层是在一定程度上会影响保暖性的标准之一;

当空气层过厚时，它反而会对透热性、透湿性产生很大的影响;

也就是说，如果空气层能达到15毫米，它便具有足够好的保暖作用，但是超过这个值之后，保暖性反而会下降，因此一定要注意哦!

第二就是“空气要分层”也是指导我们在冬天穿上内外分隔比较大的外套时，它不仅保暖效果极佳，还能够避免空气层聚集过多，不利于透热透湿，因此一般在冬天都建议使用这种外套哦!

最后一条就是“别紧更不厚”;

它是告诉我们，冬天一定要记得控制内外衣物之间产生干扰关系外，还一定要注意防止它们变得太紧身;

因为夏天本身散热就多，所以在一定程度上，有点紧身没有关系;

但是冬季都本身散热少的话，要更小心哦!因为被紧身衣物压迫着，会更显得严寒凛凛!

最后提醒大家，不仅要注意身体的各个部位，还要提防光头、暴露脖子和非裹腿体的人，因为这些部位比较暴露，很容易感冒受凉哦!