“寒露一碗汤，郎中不开张”今日寒露，多喝四汤，健脾养胃强体质

“寒露一碗汤，郎中不开张”今日寒露，多喝四汤，健脾养胃强体质。10月8日，今日是寒露节气了，寒露节气的到来也标志着气温开始越来越凉了，早晚开始出现温差，寒露节气晚上要注意保暖，饮食上也需要多注意，少吃一些寒凉的食物，多吃一些润燥温补的食物，靓汤就是不错的选择，下面分享4道寒露节气滋补靓汤，寒露节气喝它特养人，健脾养胃强体质，对身体非常好哦。

一、银耳木瓜甜汤

食材：银耳、木瓜、红枣、枸杞。

1、银耳泡发剪碎、红枣洗净一起放入砂锅里。

2、熬煮至银耳处胶质，下入适量的冰糖调味。

3、加入木瓜和枸杞一起继续煮6分钟。

4、把食材的味道煮出来，出锅盛碗即可上桌享用。

二、滋补四物鸡蛋汤

食材：熟地黄、当归、川芎和白芍、红糖。

1、把所有食材都清洗干净，放入汤锅里加入适量清水煮。

2、大火煮20分钟，把食材的味道煮出来，鸡蛋煮好捞起剥掉外壳回锅一起继续煮。

3、继续煮10分钟，然后吓人枸杞一起煮沸，出锅盛碗即可上桌享用。

三、石斛瘦肉梨汤

食材：石斛、瘦肉、玉竹、梨

1、梨带皮洗净切块。

2、瘦肉洗净切块。

3、石斛和玉竹等食材一起清洗干净。

4、瘦肉冷水下锅焯水，捞起沥干水待用。

5、把所有食材都一起放入砂锅里，加入适量的纯净水。大火煮沸转小火煲90分钟，出锅前下入少许盐调味即可。

四、乌鸡党参黄芪红枣汤

食材：乌鸡、党参、黄芪、红枣。

1、把红枣、当归、黄芪、党参清洗干净。

2、乌鸡肉冷水下锅焯水，捞起沥干水待用。

3、把准备好的乌鸡肉、黄芪、党参、当归、红枣所有食材一起放入炖盅里。

4、加入适量的纯净水炖盅，放入电炖锅里隔水炖2个小时左右，出锅前下入少许盐调味即可。

Lily美食谈碎碎念：

以上就是关于寒露节气适合喝的4道汤，今日就是寒露节气了，有空记得做给家人喝哦，配方简单营养，秋天喝非常养人哦，对身体非常好，还能润燥养颜，增强身体免疫力，老少皆宜。

关键词： 养胃 寒露 寒露一碗汤