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      冬天到了，一定要做个懒人
      
                    
      发布时间：2024-10-06 05:40:12  浏览量：2
                    
      
                    
      黄帝内经提到：冬天到了要做一个懒人。
      冬天到了，一定要当一个懒人。
      1.《黄帝内经》告诉我们，冬季养生重在藏。
      2.养藏之道就在于做到：早卧晚起，太阳没升起你就不起床。
      3.去寒就温，躲在被窝里避寒保暖。
      4.若有私意，莫管闲事，避免不良情绪的干扰。
      5.不泄皮肤，减少洗澡次数和运动量，以免阳气散失。
      关键词：
                                                     养生
                                                 私意
                                                 黄帝内经
                        
                          
      
                    
                    
      
                
      
            
      
            
      
            
      
                
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