冬季养生10项重点
发布时间：2024-11-13 08:00 浏览量：2
1.饮食要滋阴润肺
2.冬季进补要科学
3.越冷越需要多喝水
4.十一点前睡觉是良好的补药
5.适度运动，多活动手脚
6.颈部、背部、腹部、脚要重点保暖
7.冬季洗浴要保湿防燥
8.开窗通风，保持室内空气新鲜
9.穿着柔和，注意衣服搭配
10.多晒背，调情绪
发布时间：2024-11-13 08:00 浏览量：2
1.饮食要滋阴润肺
2.冬季进补要科学
3.越冷越需要多喝水
4.十一点前睡觉是良好的补药
5.适度运动，多活动手脚
6.颈部、背部、腹部、脚要重点保暖
7.冬季洗浴要保湿防燥
8.开窗通风，保持室内空气新鲜
9.穿着柔和，注意衣服搭配
10.多晒背，调情绪