【陕西】王嘉盈：爱牙护齿，从我做起（我和兔博士的故事）

时过立冬，已摸到冬的体温，不由得加厚了衣服保暖，寒意还是无法抵挡。忽然，收到一组来稿，由南塘小学优秀语文老师史小英推荐的征文作品，让人心里暖暖的感动，口腔健康，身体才健康，关注口腔健康，实现牙洁齿白，从娃娃抓起，这就对了。

谢谢史小英老师的精心辅导，感谢小朋友们的积极参与，有兔博士的给力加持，让我们一起为幸福生活加油！

——编者按

【名师荐稿】爱牙护齿，从我做起

指导老师：史小英 作者：南塘小学 六年级二班 王嘉盈

你大笑时，想让人看到你一口参差不齐或黄或黑的牙齿吗？年老了，你面对美食是想留有遗憾还是大块朵颐呢？答案毫无疑问，肯定是后者！当然，你想要一口洁白、整齐、漂亮、健康的牙齿，你就要从小好好爱护它们了！

我们应该如何好好保养呢？我们要做到以下几点：早晚都要刷牙，吃完食物要漱口，要注意牙齿卫生，少吃糖果，尤其睡前不要吃甜食。也不要用舌头舔牙齿，多吃蔬菜，不要挑食，荤素搭配也有利于身体健康。

其实，我的牙齿以前也不是很好，但是去了口腔医院治疗牙齿之后蛀牙才渐渐变少。现在我带上了矫正牙套，牙齿也越来越整齐了。

我最忘不了的是拔乳牙的“悲惨”经历。那时候我才七岁，妈妈带我去牙科医院拔乳牙，我发着抖走进诊室，心惊胆战的躺在诊室的诊疗椅子上。当我看着医生拿了把大钳子向我缓缓走来时，顿时心中无比紧张，彷佛一座大山压在胸口上让我感到呼吸都困难！

医生看到我瞪着像铜铃般的眼睛微笑着说：“小朋友，不要紧张，拔牙就像被蚊子叮了下不痛的。”我听到医生这样说才感觉到呼吸慢慢恢复正常，没刚才那么紧张了。医生先给我打了麻醉药，然后拿着钳子扣住我的牙齿用力一拽，我的牙齿就掉了下来。“啊！”我的觜就像被火焰烤焦，剧烈的疼痛感使我无法忍耐，我的眼睛泛红，眼泪在眼眶里打转，每一次呼吸都伴随着深深的痛苦。最后医生往我嘴里塞了一团棉球，用于止血。我走出医院的时候，腿还在微微颤抖。

我认识到保护牙齿对我们的重要性，善待牙齿才能快乐的成长，愿健康的牙齿伴你一生！

图片来自兔博士