冬季添衣加被，别忘了给眼睛“保暖”

过敏性结膜炎

冷空气可能会携带一些过敏原，如花粉、灰尘等。过敏性结膜炎可能突然发作，引起眼睛奇痒、红肿、流泪等症状。尤其在寒风中，眼睛突然发痒。

干眼症

在冷空气的影响下，眼睛的泪液蒸发加快，容易引发或加剧干眼症状，如干涩、刺痛、发红和畏光等不适感。

对于经常面对电脑工作的上班族来说，本就容易感到眼疲劳，再加上冷空气的作用，干眼症的风险会进一步增加。

青光眼

气温骤降还可能会使眼压波动，从而增加青光眼的发病风险。有青光眼家族史或本身患有其他眼部疾病的人，更要格外小心。

冷空气到来，如何保护眼睛？

注意眼部保暖

在寒冷的天气里，出门可以佩戴防风眼镜或墨镜，减少强风对眼睛的刺激。也可以戴上帽子、围巾等。

减少长时间用眼

连续用眼时间不宜过长，尤其是在使用电子设备时，要注意定时休息，让眼睛得到放松。可以隔一段时间就远眺一下，或者闭上眼睛做几分钟的眼保健操。

远离过敏原

如果知道自己对某些过敏原过敏，尽量避免接触。在户外活动后，及时清洗脸部和眼睛，去除可能附着的过敏原。

注意用眼卫生

每天用温水清洗眼部，清除分泌物和污垢。不随意用手揉眼，勤洗手，保持手部卫生。

保持营养均衡

多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，增强眼部抵抗力。

福州眼科医院护眼小课堂：

如果眼睛出现干涩、疼痛、红肿或视力下降等不适，不要自行用药，应尽快到医院确认情况。在这个冷空气频繁的季节，让我们共同保护好眼睛。

福州眼科医院

福州眼科医院是一所集医疗、教学、科研、防盲为一体的三级眼科专科医院。医院开设有白内障、眼底病、眼外伤、屈光科、小儿斜弱视、青光眼、眼表及角膜、眼眶科以及视光科（医学验光、配镜部）。咨询电话：0591-88510666