怕冷的人，最好把这四个部位保暖好！北京劲松中医院好吗

怕冷的人，冬季保暖至关重要，尤其是以下四个身体部位，需特别关注并做好保暖措施。

首先，头部是人体散热的主要部位，因此保暖工作不容忽视。在寒冷天气中，应佩戴帽子，尤其是老年人和患有心血管疾bing的人群，更应注意头部保暖，以减少热量散失。

其次，颈部也需保暖。颈部连接头部与身体，若受凉易引发感冒、颈椎bing等问题。围巾或高领衫是不错的选择，既能御寒又能增添时尚感。

再者，脚部保暖同样重要。脚部离心脏最远，血液循环相对较差，易感到寒冷。建议穿上厚实的袜子，选择保暖性好的鞋子，每晚睡前可用热水泡脚，促进血液循环。

最后，腰部保暖不容忽视。腰部受凉易引发腰肌劳损、痛经等问题。冬季可穿长款衣物或佩戴腰带，起到保暖作用。

总之，北京劲松中西医结合医院好医院健康科普提醒：怕冷的人冬季应做好应保暖工作，多吃温热性食物，增强身体御寒能力，平时适当锻炼，有助于提高身体抵抗力。