新一波冷空气来袭！身上有4处防寒“要塞”

发布时间：2025-01-14 12:32 浏览量：3

原创祝您健康杂志祝您健康杂志来源：江苏疾控春节到，春天来。但在放假前，最后一波冷空气正在路上——本周三左右，最低气温又到零下！冷空气活动频繁，康康提醒大家：及时添衣，谨防感冒。我们的身体有4处防寒“要塞”，你护好了吗？肩颈部保暖颈部是心脑血管的必经之路，是身体的“要塞”，如果没有做好肩颈部保暖，一旦受寒，便可能引发一系列健康问题，如颈椎病、咽炎、脑血管疾病等。还有肩部保暖也很重要，若长期处在寒冷状态下，很可能会引发肩周炎等疾病。

保暖妙招：选择保暖性能好的衣物，可以穿上贴身的保暖背心，确保腰背部得到充分的覆盖。日常可通过进行轻度运动来增加身体的血液循环和新陈代谢，消耗能量从而产生热量，有助于腰背部保暖。内容策划 / 排版：朱菁菁、顾欣雨