寒冷的冬季，在日常起居方面，类风湿性关节炎患者有什么需要注意的事项？中医在防治此类疾病时有哪些方法？
发布时间：2025-01-23 11:20 浏览量：6
寒冷的冬季对于类风湿性关节炎患者是个不小的挑战，请问在日常起居方面，他们有什么需要注意的事项？中医在防治此类疾病时有哪些方法？
北京中医药大学东直门医院主任医师
王海隆
类风湿性关节炎是风湿免疫病的一种，对于气候的变化是比较敏感的，特别是遇到降温、刮风、下雨的时候可能会出现关节肿胀、疼痛的加重。在日常饮食起居中，首先我们要注意的是防寒保暖，尤其是做好受累关节的保护工作，比如戴好手套、护膝，可以戴一个暖手炉，这样对局部会有很好的保暖作用；第二是要关注天气预报，如果近期有降温情况，就要做好防护工作、增加衣物；第三是要保护脾胃，少吃油腻的东西，饮食注意清淡；最后是适度锻炼，我们的锻炼以轻柔舒缓的关节活动为主，避免重体力活动，减少关节的负担。
在这儿我给大家推荐两个比较简易的中医外治方法：一个是艾灸，我们可以用艾灸对于疼痛的关节进行悬停灸，每次大概15分钟左右；另一个是中医的传统功法叫易筋经，这是一个动作舒缓的中医功法，对于关节负担不大，简单易学，适合我们类风湿关节炎的患者日常开展，具有疏通经络、调节脏腑功能的作用。
当然，如果出现了关节的肿、痛、僵以及活动受限明显加重的情况，还要及时就医，让专业的医生来指导大家进行治疗。